Ai ai ai tá chegando aquele dia super importante, mas aquelas gordurinhas extras insistem em ficar ali salientes em cima do cós da sua calça!? Calma que ainda há uma luz no fim do túnel! Pra tudo tem um jeitinho, claro que somando à muito esforço e determinação! Existem dietas milagrosas para emagrecer em uma semana, mas você não deve adotar esse tipo de alimentação pra manter a sua forma depois que perder os kg desejados (ou indesejados!).
Essas dietas milagrosas existem para dar aquela ajudinha básica para perder peso em casos de emergência como por exemplo entrar naquele vestido lindo que você viu outro dia no Shopping.
Bom, vamos lá! Anote então tudo o que vai ser necessário para emagrecer em 10 dias! Junto a essa dieta será necessário um pouquinho de malhação, a dieta + exercícios, (caminhadas, corridas, etc... ) garante menos3 kg em 10 dias. 
1 filé médio de frango, peixe ou contra-filé
1 ovo
1 colher (sopa) de arroz integral
1 colher (sopa) de feijão ou soja ou salada de grão-de-bico.
Essas dietas milagrosas existem para dar aquela ajudinha básica para perder peso em casos de emergência como por exemplo entrar naquele vestido lindo que você viu outro dia no Shopping.
Bom, vamos lá! Anote então tudo o que vai ser necessário para emagrecer em 10 dias! Junto a essa dieta será necessário um pouquinho de malhação, a dieta + exercícios, (caminhadas, corridas, etc... ) garante menos
Café-da-manhã
1 fruta vermelha (maçã, morango ou ameixa) 1 copo de leite integral com café descafeinado 1 fatia de pão integral com queijo cottage.
- Almoço
1 filé médio de frango, peixe ou contra-filé
1 ovo
1 colher (sopa) de arroz integral
1 colher (sopa) de feijão ou soja ou salada de grão-de-bico.
Lanche
Jantar
5 Super comentários:
Essa é para matar de fome a criatura.
Abraços forte
Baaaaah mas essa é pra emagrecer uns 7kg isso sim! hahahha vou publicar minha dieta... vai ter mta gordinha com inveja!
hueihuheuie essa é pra derrubar de fome a indiada!
Liange, se você quiser saber também sobre outras dietas acessa o blog da minha esposa: http://dietaemagrecimentosaudavel.blogspot.com
Abraço!
Eu como tudo isso e muito mais em menos de meia hora. Estou assustado com isso agora.
Poxa, parabéns a quem consegue seguir essa dieta hein!!! hehehe
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