Emagrecer 6 kg em 5 dias

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Emagrecer 6 kg em 5 dias

Por: Liange Angeli | Em: 26.1.10 | Tags: Dietas |

Como emagrecer em uma semana? Como perder a barriga? Como emagrecer rápido? Como emagrecer sem passar fome? São muitas as perguntas, mas a teoria se parece bem mais fácil do que na prática.

Se você realmente quiser emagrecer, você consegue. A força de vontade é o mais importante nisso tudo. De nada adianta seguir essas dietas loucas, se depois disso não houver uma reeducação alimentar e um pouco de exercícios diários. Essas dietas loucas e imediatas ajudam em casos de urgência como estar com o corpinho em dia pra ir naquela festa e se sentir super bem no seu vestidinho tomara-que-caia ou pra estar com a barriga sequinha pra pegar um findi na praia junto com a galera.

Pra mim pelo menos, essas dietas sempre dão uma ajudinha básica. Então nada mais justo do que dividir algumas dessas dietas aqui com vocês, caros leitores. :D

Essa dieta que estou postando hoje, eu ainda não fiz. Mas se for seguida à risca, ela vai te ajudar a emagrecer 6kg em 5 dias. O negócio é doido mesmo. Vale a pena se sacrificar durante estes 5 dias e no final deles, estar com -6 kg, hein!?

Eu já fiz duas dessas dietas loucas e assino embaixo! Deu certo mesmo. Uma delas ajuda a emagrecer 10 kg em 10 dias, a outra vai te ajudar a emagrecer 7 kg em uma semana. São ótimas e não passa ~~(tanta)~~ fome. Lembrando que esta dieta, é uma dieta de emergência e NÃO DEVE PASSAR DESTES 5 DIAS!

Aviso Importante:
Este blog só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta.

MANHÃ:
1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá

ou

2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá

TARDE:
1 copo de suco

ou

1 barrinha de cereal

NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco

ou

2 fatias de presunto
2 cream cracker

- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
- Café somente com adoçante
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal).

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Emagrecer 6 kg em 5 dias

259 Super comentários:

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Cíntia Mara on 29 de janeiro de 2010 21:42 disse...: Ah, eu não arrisco fazer uma dieta dessas nem por um dia!!! Tinha que ter alguma coisa pra sustentar no almoço, mas é tudo muito leve.

Bjo
Anônimo disse...: o chá pode ser adoçado com adoçante?
bianca on 6 de abril de 2010 14:27 disse...: essa e na verdade assim consiga morrer sem culpa em 5 dias.....vai se danar....
any on 14 de abril de 2010 22:44 disse...: Olá....olha, que funciona eu tenho certeza, talvez devido ao metabolismo de cada um não tenhamos o mesmo resultado, porém, não custa tentar e torcer...rsrsrs...vamos lá mulheres...força, muita força de vontade....começo amanhã mesmo e escolhi esta pq achei a + difícil...o desafio está lançado....daqui uns 5 dias eu conto para vcs o resultado...E, disciplima como diz nossa "mestra" em dietinhas milagrosas....bjus e boa sorte p quem decidir tentar tb!!!!
any on 14 de abril de 2010 22:45 disse...: Adorei....sou doida por dietas!!!
suzy disse...: adorei vou comecar hoje mesmo quero emagrecer rapido e vou fazer hoje mesmo bjs
Anônimo disse...: AMEI VOU COMECAR ESTA DIETA LOGO
Anônimo disse...: ai naum sei se vai dar certo essa dieta mas naum custa nada tentar.né?? bom se eu conseguir emagraçer nesses 5 dias eu vou continuar a dieta até conseguir o peço q eu queroo!!xd bjuss
joicy on 2 de maio de 2010 21:02 disse...: ai naum sei se vai dar certo essa dieta mas naum custa nada tentar.né?? bom se eu conseguir emagraçer nesses 5 dias eu vou continuar a dieta até conseguir o peso q eu queroo!!xd bjuss
Ana Dias (Portugal) disse...: Não aconselho a fazer essa dieta, pois primeiro deve-se consultar um nutricionista e só se emagrece com muito exercício físico, muito trabalho e uma alimentação equilibrada e não com uma dieta durante uma semana!
Thamirys on 17 de maio de 2010 13:44 disse...: gostaria de sabr se no caso do cha eu possa colocar oo cháa seni?
Thamirys on 17 de maio de 2010 13:44 disse...: gostaria de sabr se no caso do cha eu possa colocar oo cháa seni?
Isabela carolina on 24 de maio de 2010 23:11 disse...: Olá gostaria de saber se no lugar do ovo cozido pode ser ovo mexido?
Anônimo disse...: Olha só Isabela pode sim, mais tanto que não faça no oléo...
Mary disse...: Olá pessoal estou animada com esta dieta, vou seguir a risca.
vamos ver se vai dar certo beijus
mary on 28 de maio de 2010 13:47 disse...: Olá pessoal estou animada com esta dieta, vou seguir a risca.
vamos ver se vai dar certo beijus
hellen disse...: alguem fez?deu certo?
juliana disse...: eu posso come no almoço arroz com ovo cozido
e jantar tambem?so mudar isso no cardapio?
Anônimo disse...: oi mto obrigada,posso-lhe garantir k apartir de apanha comeco esta dieta e apos 5 dias venho ca dzr se resoltou ou nao!bjos e obrigado
Bia disse...: Vou começar a comprar os alimentos pra começar logo a dieta, rs. Muito bom o blog. :)
Anônimo disse...: Ana CAROLINA: EU FIZ ESSA DIETA E CONSEGUI EMAGRECER COM ELA 3 KILOS VALEU A PENA MAS TEM QUE TER MUITA FORSA DE VONTADE
andersom on 19 de junho de 2010 09:04 disse...: Bom dia, eu gosteria que vc me indicasse uma dieta que eu perdesse 3 k em uma semana.se desse não tão restritiva.dsd já obrigada.
Anônimo disse...: Ouwwww essa dieta ate q pode comer bastante. pq eu acordava 6 hrs da manhã nao comia nada ia pra academia e fikava la ate as 10 hrs..no almoço tomava agua gelada...ai 4 hrs da tarde voltava na academia e ficava ate as 18:00 hrs...só bebendo água, fazendo ginastica e musculação. e quando eu faltava da escola eu nao ia embora da academia as 18:00 hrs, eu ficava ate as 20:00 hrs. chegava, tomava muita água..eu perdia muito likido...ai tomava banho e ia dormir sem comer desde cedo. ai o cel despertava de novo as 5 da manha pra mim ir malhar de novo.
teve um dia q fui na academia as 6 da manhã ate as 10..ai voltei as 4 corri 40 minutos na esteira até começar a aula de ginastica, fiz o power jump, depois da aula fui correr no calçadão por 1 hora...ai voltei pra aula de jump com a outra profesora a noite.
eu emagreci 11 kilos...é pouco perto de tudo isso q fiz..mas emagreci 2 kilos por dia, pq so tomava agua...ai continuei fazendo isso, mas nao emagreci mais...chega um certo ponto q a gente nao emagrece mais q akilo, pq é a nossa estrutura...hoje tenho um corpo bonito, continuo malhando.
Obs: só conseguia fika sem comer porque tomava sibutramina (2 capsula ao dia).
bjks
Anônimo disse...: Acho que isso está muito radical...Tipo, não parece ser uma dieta saudável...Vai causar efeito sanfona...A pessoa vai perder peso, mas ae vai querer voltar ao que era.
Anônimo disse...: bem, estou desesperada! preciso emagrecer...vou tentar, ver se dar certo.
Espero que dê. Depois escrevo para dar o resultado a vcs.
najara disse...: olá!!! essa dieta temque ser feita comendo desse cardapio todos os dias???
Anônimo disse...: oiiiiiiii galera vou fazer e ver se da certo eu preciso emagrece vamos ver né e vpu ver da agua tbm bj0o pra tds valeu
Anônimo disse...: bom, tenho 16 nos,1,64 de altura e estou pesando 56 quilos, to me achando uma obesa espero estar me ajudando, estou afim de um menino liindo e não da mas pra espera, pra nós encontrarmos, mas pra isso tenho que estar linda!
Denynha disse...: gente eu fiz e deu certo!!! perdi 7 kilos e ainda estou perdendo bjoss
Anônimo disse...: tenho 38 anos estou com 95 kg e desesperada casei em fevereiro e estou deste tamanho e sem forças pra fazer a dieta pois, tive, problemas de tireoide e meu metabolismo não é mais o mesmo
vou tentar fazer será que funciona pra quem o metabolismo está lento? SE DER CERTO POSTAREI AQUI.
Anônimo disse...: Caríssimos,
Trago meu relato: fiz a dieta e perdi 7 kg em 5 dias!

Estava pesando 115kg e hoje estou com 98kg.
Tal como alguns dos comentários, também sofro de hipotireoidismo que piora todo o meu metabolismo com a vida sedentária que levo por conta de minha rotina de trabalho, pesquisa (estudos), comunidades e família.

Não fiz nenhum exercício, apenas acrescentei durante os dias o consumo exato de 3 litros de água morna, sabendo que esta auxilia na dissolução das gorduras (a gelada/fria acaba concentrando a gordura tanto dos alimentos quanto as já localizadas)

Tive problemas nos primeiros dois dias. A fome era intensa e no terceiro fui acometida por dores de cabeça. Depois passou.

Hoje, cerca de três dias após a dieta, meu apetide reduziu 80%. às vezes não sinto fome, tenho que ficar plugando o alarme à cada 2h para alternar a ingestão de água e alimentos, se não, me esqueço. Perdi mais 1kg.

Não sou do tipo que faz dietas "malucas", mas de uns tempos pra cá tenho me sentido muito mal com meu peso.

Radicalismo às vezes vale!

Abraços.
Anônimo disse...: olá esta dieta é maluca mas garanto que é melhor fazê-la do que ser chamada de gorda,porque uma coisa é vc ser gorda e se sentir bem a outra é se deprimir isso é horrível.
Anônimo disse...: nina: olá tenho 24 anos e estou 12 kg's acima do meu peso,não sei o que faço, pois adoro comer besteira. ontem começei uma dieta espero que eu cosiga emagrecer.
Maria disse...: Olé! se à coisa que me custa fazer é ficar sem comer muito tempo, mas quando a necessidade obriga, a força de vontade aparece de onde menos se espera.

Comecei ontem esta dieta, com algum medo porque nao sabia como ia passar o dia e especialmente o final da noite. nao correu mal, segui quase à risca (em vez do sumo, comi uma laranja). A ver como correm os próximos dias.

Ultimamente a balança é um inimigo, até tenho medo de ver se estou ter resultados, mas amanha vou ganhar coragem e vou confirmar se de facto funciona.

Obrigada pela ideia, radical, mas também, uma vez nao são vezes :)
Maria disse...: Pois é! 2 dias e meio depois: 1,7 quilos!!!!
Gente, funciona mesmo!

(principalmente atendendo a que nao tenho tido mesmo tempo para fazer nem 5 minutos de exercício)
Anônimo disse...: qnd vooc colocou essa receita, vooc teve alguma fonte segura, ou sabe de alguma pessoa que fez ??
pq ela vai totalmente contra as regras, nao ha alimentação em cada duas/tres/quatro hrs , gostaria de saber, pq to com vontade de fazer !
ana carolina disse...: Oie, essa dieta pareçe ser maluca mas eu vou começar ela :D pareçe-me ser mt boa.
vou arriscar, mas olha, uma pergunta, isso nao faz mal para uma menina de 15 anos pois nao??
Anônimo disse...: A partir do terceiro dia ngm vai aguentar mais essa dieta ...
A pessoa vai ficar muito fraca..
Não aconselhável...
Anônimo disse...: 23 de Agosto 2010
Começei hj. minha dieta
Espero conseguir, e estou firme e
forte.
Sábado volto aki pra contar.....
Anônimo disse...: hum...interessante, mas como proprio nome diz eh para emergencia, pessoas q resolverem fazer por favor nao passe dos 5 dias, cuide bem da saúde eh o unico bem deverdade q temos para nos mesmos!
Anônimo disse...: olha acho q ñ é muito saúdavel mais vou fazer assim mesmo..
se der resultado volto e falo pra vcs..mais se fizer mau irei falar mesmo...
bjss
barbara on 8 de setembro de 2010 20:22 disse...: porra vey vc pode comer o que quise r e so nao exagerar vcs fazem esad iaeta boba ai sabe quantas calorias tem em um presuunto?? nao ne entao olhaa la na tabelinha de gordura
enves disso por que voces nao vao a uma academia e come 4 vezes ao dia em uma alimentação saudavel em bjs ♥
barbara on 8 de setembro de 2010 20:25 disse...: po vey eu acho isso uma perca de tempo em vez de voces fazerem isso por que nao vao em uma academia e em uma nutricionista pois ee vcs tem preguisa e mais facil ficar em casa comendo so presusnto no almoço etc etc etc mais eu acho que comendo 4 vezes ao dia e caminhar a noite e mais facil eu fiz isu e perdi 4 kilos em uma semana juro!
bjs ♣
Anônimo disse...: isso ao deve resultar mas vou tentar!!!!!!!!!!!1 bjo
Anônimo disse...: mas e todos os dias a mesma refeiçao!
Anônimo disse...: ta louco quer matar o povo de fome rsrsrsrsrsrs
Anônimo disse...: Lyah
14/09/2010.
Comecei hj essa dieta que muitos diz ser maluca, outras acreditam que é apenas ir para academia e tudo sera resolvido, mas e aquelas pessoas q não tem tempo de ir para academia??? Tenho 21 anos, tenho uma filha de 2 anos e meio, trabalho fora, tenho que cuidar de casa, do meu marido, de mim tbm, mas qndo vc esta sempre ocupada com tantas coisas é obvio que antes de vc tem o bem estar de sua familia. Bem essa é uma dieta de emegencia, no meu caso por exemplo. Vou a praia com minha familia na proxima semana e tenho certeza de que não irei me sentir com biquine, por isso irei fazer essa dieta, apos voltar irei começar uma reeducação alimentar. Pq acredito q assim sera melhor.
Bjuxx
Anônimo disse...: vou comecar hoje estou com 04 kilos acima do meu peso normal, e se tudopo der certo, falo para vcs... boa sorte apara mim e todoas vcs...Mograpa
Anônimo disse...: Bom tenho 14 anos , sei que sou muito nova . mais não vejo outra saida a não ser essas dietas , e que muita gnt diz resolver. vou começar amanhã . e assim que der os 7 dias , estarei aqui para postar o resultado *-*
espero que funcione .
bgs ;*
Anônimo disse...: Acheiiii ki o presunto engorda"
Anônimo disse...: huuum...Voou começar a fazeer amanhã...
Poiis daquii uma semana estareii para falar se conseguii'
E tenhoo 13 anooos'
fabiana disse...: olha eu estou precisando muitooo perder esses quilos entao cvou começar amanha pois vai ser segunda feira
Anônimo disse...: Ninguem falou de resultados estou esperando, estou enorme gorda devo pesar 100kg o pior de tudo é que me olho no espelho e nao me vejo gorda o que piora a força de vontade mas as pessoas dizem-me e isso deixa-me muito abatida até depressiva so de pensar é triste e so por esse motivo eu vou tentar mas vai ser horrivel ehehe beijinho eparabéns a todos os que conseguiram
Anônimo disse...: OLÁ GORDINHAS....

15 DIAS ATRAS ESTAVA PESANDO 85 KG ,LI ESSA DIETA E COMO SOU LOUCA OU MELHOR PARANOICA COM O MEU CORPO DECIDI FAZER ESSA DIETA...ENFIM DEU CERTO ESTOU COM 5KG E MEIO MAIS MAGRA..PRA QUEM TEM FORCA DE VONTADE E ASSIM...

BJS
Fatima Venturini disse...: ola, vou comecar amanha, mas acho q vou conseguir fazer os 5 dias e vai dar certooo!!! ainda mais que estou fazendo academia todos os dias, dai sim eh otimo resultado!!! na sexta coloco comentario se deu certo!!! boa sorte pra todas e pra mim ne hehehehe

beijosss Fatima
Anônimo disse...: OLA MENINAS...
FUI MAE TA FAZENDO UM ANO E ESTOU PESADO KAUSE O MESMO DE QUANDO ESTAVA GRAVIDA
ESTOU ME SENTIDO OBESA SEM FORCA SEM VONTADE ME ACHANDO HORRIVEL...MEU MARIDO DIZ K SOU TOLINHA MAS A VERDADE é K ESTOU HORRIVEL...
COMECEI HOJE UMA DIETA PARECIDA COM ESTA MUDA MT POUCO...MAS VOU TROCA LA E FAZER ESTA DIREITINHO PRECISO MESMO DE PERDER PESO 15KILOS.
OBRIGADA PELA DICA.UM BEIJO
FERNANDA disse...: OI TENHO 1,65 DE ALTURA E 67 KG. MEU MARIDO FALA QUE SOU GORDELICIA. EU ME ACHO HORRIVEL,JA ENTREI EM DEPREÇÃO!!!!! ME AJUDEM POR FAVOR!!!!!
VOU FAZER ESTA DIETA,TENHO QUE PERDER OS 7 KG!!!!!!! TENHO MEDO DE NÃO DAR SERTO. MAS VOU TENTAR. BJS PRA TODOS.
Anônimo disse...: TUDO BEM VOU FAZER, MAS E SE NÃO DER SERTO? VOU FICAR MAIS DEPRIMIDA AINDA!!!!!
Anônimo disse...: Ai eu adorei,eu já fiz de tudo e nada deu certo mais eu acho que desta vez vai funcionar
me desejem sorte.... :*
FERNANDA disse...: OI POSSO TROCAR O CHA VERDE OU BRANCO POR CHA DE GENGIBRE COM CAMELA EM PAU?
Anônimo disse...: eu preciso emagrecer 15 quilos então vou fazer essa dieta pois todos da minha casa estão dizendo que estou gorda porém eu tenho 1,73 mais preciso emagrecer estou me sentindo encomodada mais agora estou um pouco relaxada pois já fui viciada em dietas e sei como é dificil mais tem que ter muita força de vontade vou conseguir e volto para falar dessa nova dieta torçam por mim e espero que de certo !!!!!!!!!!!!! afinal vem chegando o verão
Anônimo disse...: puxa eu postei um comentario e não apareceu pq
Anônimo disse...: Hoooooooooo bando de alienada pelo amor de Deus coloca uma salada nesta dieta e pelo menos uma fruta no dia, porque eu garanto se vcs continuarem a fazer esta dieta vcs vão acabar doente e pior vão engordar em dobro na próxima semana kkkkkkkkkkkkkkk
Mika_lima on 17 de outubro de 2010 15:22 disse...: vou começar amanhã.. será que seu inverter o almoço e a janta dá o mesmo resultado? beijos depois conto como foi...
Lola disse...: Começarei amanhã, segunda-feira, Sábado posto se deu certo ou não,hehe, estou empolgada! =)
beijinhos girls
Anônimo disse...: OLHA, GENTE PERDE PESO E MUITO DIFICÍO, TIVE UM BEBE AGORA 18 QUILOS ,NO PARTO PERDI 10,AMAMENTEI ATE 4 MESES,E PERDI MAIS 2 QUILOS AMAMENTANDO,DEPOIS NÃO CONSEGUIR PERDE MAIS PESO DE GEITO NENHUM,COMECEI A FAZER SPING QUE E A BICICLETA ERGOMETRICA 1 HORA 2 VEZES POR SEMANA E DIMINUI NO CARBOIDRATO PERDI TRES QUILOS E 1MES.
Anônimo disse...: eu recomendo para que fazem academia ou exercicios fisicos, comer uma fruta (banana, maçã, meio mamão) ou uma barra de cereais.
Anônimo disse...: eu vo comessa essa diéta amanhã;Mas eu faço academia será que ñ tem problema
Bruna on 27 de outubro de 2010 10:26 disse...: Olá gostaria se vc tivesse
Me passe uma dieta pra mim emagrecer 3 kilos na semana pois estou fazendo academia e reeducação alimentar mas não estou obtendo retorno
desde já muito obrigada
Anônimo disse...: comecei hj :D:D:D:D:D:D,tomara que de certo
quero muito por um piercing no umbigo, até dia 11
vou fazer de tudooo pra conseguir...
mulheres,nos somos poderosasepodemosfazer esta dieta, afinal o q sao 5 dias,e pensem no resultado depois...
beijos e sorte
Anônimo disse...: VOU COMEÇAR AMANHÃ.
vOLTO DAQUI A CINCO DIAS PARA CONTAR.
Anônimo disse...: SERA QUE ISSO FUNCIONA!!!!
Anônimo disse...: pode ser cha de camomila
Letícia Machado on 8 de novembro de 2010 00:07 disse...: vou começar amanha, ve se consigo ir até o fim.. eu sempre desisto no segundo dia :/
Anônimo disse...: Que tipo de queijo é esse ?
Day on 8 de novembro de 2010 09:37 disse...: Que tipo de queijo é esse ? branco, parmesão, mussarela ?
Anônimo disse...: Acho que eh o queijo brango amr
Ana disse...: Comecei hoje, 09/11/2010

Café da manhã - Chá
Almoço - Presunto, queijo e 1 tomate cereja
Café da tarde - Chá e 1 banana
Jantar - 1/2 chuchu e 2 cream cracker

Estou bebendo muita água, chá branco, mate, 30 ervas e camomila, de 1 em 1h bebo algum chá e nesse meio tempo, bebo água e por via das duvidas tomo Centrum.

Talvez amanhã consiga seguir a dieta a risca, prefiro comer uma fruta e ou verdura que desistir.

Peso inicial 76kg.
Anônimo disse...: Gentee ., impressionante ! comecei ontem, e hoje ja estou sentindo a diferençaa; juro !
é incrível, eu nao tava botando fe nao, rsrs ;; mais agora to vendo que da efeito mesmooo, no 1° dia, logico que nao perdi muito, mais ja sinto minhas medidas diminuindoo .. adorO ! kkk
Beijoss, sexta feira posto quanto eu perdi, to super empolgada, e mininass, andem na linha hein .. ..
Anônimo disse...: ESTOU PENSANDO EM FAZER A DIETA MAIS PRECISO SABER SE ALGUEM DEU CERTO EM FAZE-LA
TENHO 17 ANOS CORRO RISCO?
BJUS
Anônimo disse...: ola, começo amanha, na quinta retorno pra dizer se funcionou!
Anônimo disse...: gostaria de saber se pode acrescentar nescafé com adoçante no leite da manhã?
renata
Anônimo disse...: posso acrescentar nescafé com adoçante no leite da manhã?
renata
Fatima disse...: ola boa tarde pessoal!!! vou comecar na segunda e termino na sexta, se der certo escrevo aqui para vcs!! mas acho q da certo sim!!! forca de vontade eh muito importante!!! ja comecei varias vezes mas nao terminei, mas sempre comecava e no segundo dia me pesava e tinha perdido 1.5 kg entao se fisserem os 5 dias com certeza funciona!!! beijosss te mais
ANGELA MARCIA disse...: OLA GALERA, VOU COMEÇAR AMANHA MESMO. MAS CADÊ O PESSOAL Q DISSE QUE IA RETORNAR SE DESSE CERTO?
CADÊ OS COMENTARIOS DELES???
claudioJoseh3 on 12 de novembro de 2010 17:17 disse...: eu nao como nada demanhaa ,no almoço como bem pouuco um bif com um pouco de arroz,noite eu como 4 CRACKEr com um pouco de suco..ADRO!
Anônimo disse...: olá pessoal!
começarei a dieta amanha 16 terça feira,tentei começar hj só que era feriado e não consegui pq quando fico em casa não paro de comer desta vez vou conseguir quero perder 5 quilos para ficar com no mínimo 58 tenho 1.66 de altura, estou pesando 63 se eu emagrecer 6 quilos vou me dar o direito de engordar somente 1 quilo e manter uma vida saudavel .
tentei fazer essa dieta uma vez quando cheguei no 3 dia não aguentei por que não quis acho que foi por relaxamento morri na praia mas enfim agora vou conseguir é agora ou nunca, volto para contar os resultados domingo dia 21.
Anônimo disse...: Gente, para emagrecer temos mesmo de ter força de vontade. É radicalizar geral.
Comecei uma dieta no sábado dia 06/11/2010, onde me encontrava com 107 Kg, são exatos 9 dias de abstinencia de comidas gostosas e calóricas ( assim como açúcares, doces e refri . É ruim??? TERRÍVELLLL, mais sabem qual a maior alegria? Subir na balança hoje e ver que estou pesando 99,700 Kg. Saí dos 100 gente!!! São praticamente 7 quilos perdidos em 9 dias.
Fui a um endocrino, aqui em Recife, onde moro, passou-me uma dieta, que estou seguindo a risca, e medicamentos ( inclusive a milagrosa Sibutramina - que faz você ter nojo das comidas, e exercícios físicos, caminhadas, e bicicleta.

Não desistam, procurem um médico, FAÇAM EXAMES, e sejam fortes. Afinal ninguém merece ser gorda o resto da vida não é?

Boa Sorte! Beijos!
AMANDA on 18 de novembro de 2010 11:52 disse...: Tenho 15 anos fiz uma dieta similar a esta (so que com mais comida) e perdi 5kg em 5dias:

CAFE DA MANHA

ACTIVIA (70KCAL) + 1 COLHER DE CHA DE AVEIA

LANCHE

CHA

ALMOCO

VEGETAIS COZIDOS + SALADA

LANCHE

1 TANGERINA

JANTAR

2 OVOS COZIDOS + 3 COLHERES DE SOPA DE VEGETAIS
Anônimo disse...: vou fazer essa dieta apartir de segunda e semana que vem venho aqui comunicar , tenho 15 anos peso 75 e tenho 1,64 de altura e eu ja cansei de ser vista como uma bolinha , obrigada pelas dicas .. depois dessa vou pra o de 10 em 10 dias hahaha obrigada por existir querida !!
Anônimo disse...: Comecarei Amanhã A dIeta Tenho 13 Anos e estou me sentindo um balão To pesando 58,00 Kg !Vo siguir sertinho e se der certo volto e falo se deu certo galera !
Bjus !
Anônimo disse...: Oi tenho 14 anos eu peso 53 kg eu to uma gorda vou começar fazer essa dieta
vamos ver se vae dar certo beijso
Anônimo disse...: OOi tenho 12 anos tou medindo 1,63 e pesando 55.8
Gente tou gorda de mais, vou começar a fazer essa dieta já já .
Acham que tou no peso ideal ?
Anônimo disse...: Gente vou começar amanha . ( 25/11/10 )
Tou pesando 55.8 kg .
Vou ver quanto eu vou pesar daqui a 5 dias .
Juro que volto daqui a 5 dias .
scarlet disse...: haiii..tou precisando perder alguns quilinhos..

vou fazer se der certo posto o meu comentário aki blz...

bjinhuSS
Anônimo disse...: gente acho que perdi 1kg :D
Anônimo disse...: vou fazer essa dieta e daqui a 5 dias venho contar se deu serto uo nao.....eu prometo q se nao der certo eu conto parr vcs pra nao acabarem perdendo tempo....
mas tomara que funcione!!!!!!!!!!!!!!
ate daqui a 5 dias.......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Anônimo disse...: eu estava com 150 kilos e estou agora com 125 kilos.
Anônimo disse...: olá tenho 21 anos e estou pesando 81 quilos,pretendo perde 20 quilos ate o dia 17... vou fazer essa dieta seguida de exercicios fisicos!! em dias volto pAra falar se deu certo ou ñ!! beijos e boa sorte a todos!!!
Anônimo disse...: tenho 15 anos, 1,65 e tinha 73 kg, fiz a dieta e em 6 dias fiquei com 68 kg :D
vou continuar fazendo até chegar ao peso desejado, muito boa, fazia tempo que eu não via meus regimes darem resultado tão rapidamente.
Cassia Borges disse...: Olá,
Gostaria de saber se posso trocar o presunto por outra coisa...
Agradeço se responderem!!!
Cá disse...: Gentemmmm...Choquei ao subir na balança hj!!!
106,60 =O...NECESSITO emagrecer 7 kilos até o Natal e vou fazer por onde....Começo amanhã essa dieta e venho aqui contar pra vocês..
Bora!
Anônimo disse...: olá, me chamo Adri, já estou cuidando rigorosamente minha alimentação, cortei a janta pois no dia 02/12 pesava 68 kg, hoje dia 15/12 estou pesando 64,5 kg, preciso chegar aos 59 kg até o dia 31/12, me sinto fraca, mas coloquei como meta para mim, preciso perder então mais 5 kg no mínimo...então vamos lá, vou comprar esses ingredientes hj e seja lá o que der.Daqui a 5 dias volto pra contar...VAMOS LÁ...FORÇA NA PERUCA...
clecia disse...: tenho 1,63 e peso 62 kg preciso perder 10 kg voutentar por 2 semanas, se der serto eu aviso a vcs.
Anônimo disse...: oi gente, sou a Adri, hoje dia 28/12/10 estou pesando 61,00 Kg, estou muito feliz com a dieta, pois estou emagrecendo bastante, cada vez minhas antigas roupas vão me servindo mais, estou muiiiiiii feliz, vale a pena gente, mas ainda faltam 2 Kg pra chegar na minha meta..bjosss
nisia disse...: ola pessoal vou fazer tb esta dieta voces falando dao forças para nos fazer mos porqe estou vendo resultados com voces nao deixem de comentar q eu vou começar amanha.. o meu caso fui mae e estou quase com 20quilos a mais daquia tres dias digovos alguma coisa... sem tomas de remedios isto é otimo,mas depois temos qe ter cuidado porqe o metabelismo,esta acustumado com pouca comida... e nao se esqueçam isto tb servem para desetoxicar o organismo mas nao abusem.... obrigada a todas e força ai para todoas que estamos a fazer....::::::::------))))))))))))))
Anônimo disse...: oi preciso perder 6kg vou começar hoje depois eu volto pra contar o resultado
Anônimo disse...: Olá...

Tenho 1,63 e peso 64kg. Estou me sentindo mal por estar gorda. Na semana passada comecei a frequentar a academia, mas gostaria de acelerar meu processo de emagrecimento. Pretendo começar amanha esta dieta. Se tudo der certo direi a vcs, pois acredito que os relatos sobre quem consegue ter sucesso nos estimulam e nos ajudam na luta contra a balança!
Anônimo disse...: Oi Gente me Chamo Milla e estou pesando 57 kgs tenho um bebê de 1 ano e 4 meses e após o parto perdi 13 kgs em 15 dias mais confesso que a amamentação me ajudou muito, mas voltei a tomar injeção e engordei 5 kgs, estou me sentindo muito mal e ainda meu namorado me disse que eu estava um pouco gordinha aí pronto, isso me matou falta 15 dias pra o carnaval e vou começar essa dieta amanhã 19/02, se tiver resultado postarei aqui meu resultado, valeu pelos depoimentos que já vi me incentivaram muito. Bjus e sorte para todos!!!!!!!
Anônimo disse...: Vou começar está dieta em pleno domingo, quando for sexta feira vou postar o resultado, pois nenhuma dieta doida funciona comigo.
Anônimo disse...: vou tenta essa dieta espero que de tudo serto e boa sorte para vcs!!!
Anônimo disse...: fala serio eu vou morre assim e melho so chanta eu so chanto e to emagrecendo e faze um exesicio para ñ perde bunda!!!
Allynne roots disse...: Carnaval chegando e preciso emagreceer pelo menos 6 kgs.... ADOREEEI
ClauRondonia disse...: 1º. Dia da Dieta:

Hoje é dia 23 de Fevereiro, ás 09:30 da manhã, até agora tudo normal, apenas estou meio gripada e com dor-de-cabeça, mas não estou com fome, sinto vontade de comer, mas estou me segurando bem. Ontem à noite fiz uma refeição leve, comi alguns biscoitos de água e sal e estou bebendo muita água. À tarde volto pra contar como foi o almoço que é a hora mais difícil. Bjs!!! Torçam por mim....

Obs: Tenho 25 anos, 1,62cm de altura e estou pesando 69 kg.

Amanhã volto pra relatar mais....
ClauRondonia disse...: OI pessoal hoje é dia 24/02 estou no 2º. dia da dieta, até agora não furei nada. Hoje pela manhã tomei 01 copo de leite desnatado, está me sustentando bem, mas estou com um pouco de fome. Graças à Deus estou bem determinada e a minha barriga já muchou um pouco. No almoço vou comer presunto de Peru com mussarela, espero conseguir o resultado. Ontem foi mto difícil tive que resistir o pessoal oferecendo doce e uma torta de banana mto cheirosa..aff!!!mas consegui resistir.

torçam por mim gente!!! bjs
jessica on 25 de fevereiro de 2011 09:47 disse...: Preciso emagracer 5 kilos , pelomenos nessa semana! Vou fazer a dieta, e volto a comentar p ver se resolveu msm ! Beijo '
Anônimo disse...: Ola meninas eu estou com muito peso a perder estou com 95k.Dia 05/02 comeci diminuir meus alimentos,e no almoço como somente caldo de feijao com alguma salada,limao e muita pimenta!emagreci 5 k,em exatos 20 dias,estou muito feliz,pois de grao em grao a galinha enche o papo!bjuss
Anônimo disse...: ola pessol sorte
Anônimo disse...: Ola meninas, vo começar amanha dia 28/02 me desejem sorte.
Espero conseguir e se conseguir ver resultados dia 4/2 ou 5/2 .
Adorei a dieta
bjoooooooooos!
Anônimo disse...: eu fiz essa dieeta...
nos 3 dias perdi 3 quilos e meio
mas ...depois voltei com o mesmo peso tudo de novo....:(
mas tou tentando outra vez...
.,.
Anônimo disse...: Olá, tenho 1,73 m e 75kg , já pesei menos 10kg o ano passado e adorei :D
Agora pretendo voltar ao mesmo peso, o mais rápido possível, por isso vou começar com esta dieta amanhã - 02.03.2011

ESPERO QUE RESULTE ;)
Vou dando notícias

Patrícia
Bia disse...: Vou começar a dieta hoje,se der certo venho aqui contar,é difícil,mas tudo na vida é, a gente só tem de ter força de vontade e não desistir dos nossos objetivos.
NahMCR on 6 de março de 2011 10:50 disse...: Eu estou querendo,fazer essa dieta,ela dá certo mesmo ou e so lorota??Eu estou muito acima de meu peso e se eu fazer essa dieta todos os dias até chegar o meu peso que deveria ter eu posso?
Anônimo disse...: sandra (portugal):( preciso mesmo muito de emegrecer estou horrivel tenho 20anos tenhu um filho k vai fazer 3anos i sou casada.... a minha vida nao da para fazer exercicio. antes de casar pesaca 54kilos aos 17 anos. agora com 20anos peso 86:( estou enorme kero mesmo emegrecer i nao me importo com as consequencias. a vida é dura eu sei mas temos que arriscar senao nunca mais saimos desta vida. mas se calhar vou trocar o presunto por fiambre de peru
gótica on 11 de março de 2011 08:44 disse...: do muita risada desse povo que acha que vai emagrecer comendo feijoada ..... por favor prestem atenção:

VOCÊS SÓ VÃO EMAGRECER SE FECHAREM A MALDITA BOCA E FIZER EXERCÍCIOS ENTÃO ANTES DE FALAR MAL VEJA SE É ISSO QUE VOCÊ QUER

POIS SE NAO QUISER NEM LEIA
Anônimo disse...: ola gente tenhu 21 peso 119 kilos e tenhu 174cm engordei 23 kilos depois da minha gestação e assim como inplusivamente seiq naum vai resolver mas preciso muito emagrecer e gostaria de saer se alguém fez alguma dieta q deu certo pois tem muitas dietas q jah tetei e naum vi a diferença seria muito importate pra mim perder peso e cegar pelo menos aos 70 kilos sei q e muito mas tbmsei q é o peso ideal pois ja cegueia pesar 97 kilos e ai naum estaa bom se q cagado aos 70kilos estarei realizada pois estou sem auto esima cansada de engorda com o mamiguin 50 e sofrendo loka pra mudar isso por favorsesouber de alguma me comunique me add no msn fikarei muito feliz se alguém tiver algo bemobjetivo obrigada bjusss laininha msn nany_love839@hotmail.com
anonimo on 15 de março de 2011 23:36 disse...: é pra quem quer morrer em cinco dias né!? assim nao dá pra ficar nem 2 dias -.-
Anônimo disse...: Comecei o ano com 81 kilos, me sentindo a pior das pessoas. Fiz dieta maluca sim, perdi 8 kilos sem fazer exercicio, praticamente parei de comer e bebiaa muitaa agua. Agora controlo a alimentação e ja como um pouco de tudo, sem exageros além de ter acrescentado exercicios a minha rotina. Sabe oq e o melhor ? Todo mundo olhar pra vc e dizer ? nossa como vc emagreceu, isso faz valer a pena toda a fome que passei. Boa sorte pra todas, e muitaa força de vontade
Anônimo disse...: Olá pessoal,estou precisando perder alguns quilos,mas pra começar esses 5 estão bons,então segunda-feira dia 21/03/11 começarei essa dieta e se Deus vou conseguir.Então volto pra contar pra vcs.Bjoss
Anônimo disse...: Ola, pessoal, pode fazer sim, não é facil, da uma puta fome,mas eu fiz, emagreci 20kg em 1 mês,é sacrificio? é, mas se aguentarem façam.
Anônimo disse...: sera q essa dieta resolve mesmo? nao vi ninguem falar q deu certo ainda!!
Anônimo disse...: tem que tomar o cha mesmo??
nao gosto de cha posso pular esse item, e o leite pode ser substituido por 1 danone??
Anônimo disse...: funciona mesmo???????
Anônimo disse...: BEM... SERÁ K FUNCIONA MSMO? EU IREI TENTAR MS SE N FUNCIONAR VCS IRÃO SE VER COMIGO
Anônimo disse...: oii, eu tenho alergia a presento, peito de peru .. essas coisas.. posso substituir o almoço por um iorgute light ou outra coisa?
Anônimo disse...: se vc tem alergia a este tipo de comida, substitua por alguma coisa que seja do mesma familia de alimento (mas nao precisa se nao quizer) e quando for substituir tem que ter as mesmas calorias.
Anônimo disse...: gente isso é estupides,ninguem cosegue emagrecer com uma dieta dessas,alem de ser perigoso,nenhuma nutricionista recomendaria isso pra nenhum paciente,emagrecer significa..comer 6 refeições no dia,comidas saudaveis e em pouca quantidade,beber bastande agua,eliminar do cardapio...doces,frituras,refrigerantes,gulozeimas....troque tudo por frutas,verduras e legumes...espero que vale a dica...
Susana disse...: Gente... mesmo sem comer nada em 5 dias (e não praticando exercício) o máximo que consegue perder de gordura é de apenas 1,5 quilos. O que perde são os depósitos de glicogénio e água em pontos específicos do corpo. Quando voltarem a ter a alimentação normal, tudo será repositado à velocidade da luz!!
Anônimo disse...: O que adianta fazer uma dieta dessa tipo? Procurem ler mais e informar-se dos prejuizos desses tipos de dieta. E o pior vc pode até emagrecer esses 6 kg mas depois vc recupera tudo de novo em pouco tempo, VC VAI GANHAR QUASE O DOBRO DO QUE PERDEU ISSO É FATO até um caroço de arroz vai fazer vc ganhar 1 kg. Sabe pq falo isso? pq eu tinha 92 kg e hoje tenho 55 kg. Faz 3 anos que mantenho meu peso sem passar fome, como o que eu quiser. Mas eu cheguei aos 92 por causa desse tipo de dietas, pois 2 kg que perdia ganhava 3 kg depois. Se concientizem!! Nada de ansiedade em querer perdeu peso rapido!!
Anônimo disse...: vou começar amanha , bjsss volto daqui cinco dias espero que funcione.
Anônimo disse...: vou começar amanha.bjsss
Anônimo disse...: tenho um 1,70 e peso 85k, eu quero uma dieta pra emagrecer e não pra morrer!!!!!!!
Anônimo disse...: eu emagreci 20 kilos em 20 dias com o remedios de emagrecer dietrine e cha de 35 ervas foi mt bom gente hj estou mt feliz sou uma mulher realisada e a mas de um ano q nao engordei estou com 55 kilos p um metro e 1.75 eu estava obsa me sentino uma ipopota hj estou leve como uma borboleta saltitante xD
Anônimo disse...: Vou experimentar...dps logo se vê se dá resultado
Anônimo disse...: Estou começando essa dieta,05/04 espero que funcione mesmo porque estou precisando mudar, tenho 28 anos,tenho 1,70m e 78 quilos e quero levanda munha alto-estima que esta lá embaixo... com muito esforço espero alcançar meu objetivo dia 12/04 voltarei para dizer quantos quilos perdir!!!! ( lili)
Anônimo disse...: Rindo muito das barbáries que estou lendo e dos erros de português grotescos que estão por aqui! Meninas por que ao invés de se preocupar tanto com o físico, vocês não se preocupam com o intelecto??? Invés de ler essas baboseiras que não levam à nada, leiam um bom livro!! Quem sabe se ocuparem o tempo ociosos de vocês com coisas que valham a pena, vocês não pare de pensar em comida e assim emagrecerão????
Anônimo disse...: "Rindo muito das barbáries que estou lendo e dos erros de português grotescos que estão por aqui! Meninas por que ao invés de se preocupar tanto com o físico, vocês não se preocupam com o intelecto??? Invés de ler essas baboseiras que não levam à nada, leiam um bom livro!! Quem sabe se ocuparem o tempo ociosos de vocês com coisas que valham a pena, vocês não pare de pensar em comida e assim emagrecerão????"

PS: vá se FUDER!! [escrevi certo?]
Anônimo disse...: Fiz essa dieta, e perdi 3 kg, foi uma alegria e tanto!
Mas voce passa fome viu, conselho acordar as 8 da manha e comer um pote de gelatina diet, ás 11 tomar o café, as 14 o almoço, as 17 o lanche a as 20 o jantar
Márcia on 24 de abril de 2011 11:02 disse...: oi vou começar amanha bjs
Lú disse...: Começarei hje mesmo.... daki a 05 dias conto se deu derto ou não.
Lú disse...: Começarei hje mesmo.... daki a 05 dias conto se deu derto ou não.
priscilla disse...: quais sao os horarios certos para essas refeiçoes?
Anônimo disse...: ola pessoal..tenho 20 anos e estou acima do meu peso meu namorado agora esta me chamando de fofinha, isso me mata de raiva.. eu vou tenta essa dieta domingo eu volto aqui e conto o resultadoo..naõ aguento mais tenta entra em uma roupa e ela não subii..
beijos eu vou perde esses quilos a mais..
Vanessa disse...: Eu já consegui fazer essa dieta até o quarto dia. Fiquei bem fraca, mas valia a pena. Perdi uns 4kg nesses dias. Se eu tivesse continuado, talvez tivesse conseguido o que queria. Vou recomeçar amanhã. Desejem-me sorte! :D
Anônimo disse...: Amooores to super decidida de fazer esta dieta teho 16 anos de to gordinha preciso emagrecer urgente nem sei quanto eu peso mais vou tentar e vou conseguir emagracer
Miinha vida ta uma droga e vou melhorar ela '
VOU EMAGRACER
Manu*--*
Depoiis eu volto aqui pra saber o resultado
Bjooos
Anônimo disse...: Eu irei começar amanhã vamos ver se ira adiantar!!
Volto a retornar daqui a (5 dias).
Tchau!
Atenciosamente: Daiana
Banda Amigas & Rivais on 28 de maio de 2011 23:57 disse...: adorei essa dieta vou começar agora ta brigado ppr me ajudar
Anônimo disse...: gente adorei essa dica vou fazer,essa dieta começo segunda feira e voutarei para dar meu resutado tenho 1m 53cm,e estou pesando 64 kls me sinto obesa é orrivel tchau e até daqui a cinco dias
Anônimo disse...: vou começar amanha tomara que der certo, porque eu sempre desisto no segundo dia
superativa on 6 de junho de 2011 18:35 disse...: será que essa dieta funciona?
Anônimo disse...: Isso e dieta de dona de casa e de quem trabalha em uma industria?
Anônimo disse...: haha vou fazer amanha mesmo*-*
Anônimo disse...: hehe ñ é muito saudavel mais vou tentar acho qe estou mt gorda alem de tar só uns 6 kilos a mais do meu peso ideal..
Já fisso uma vez no ano retrasado funcionou , vou fazer de novoo *-*
Anônimo disse...: óiiiiiiii tenho 25 anos 1,70 estou pesando 68kl tenho q perde 10kl vou começar hoje mesmo segunda volto e conto como foiiiiii
Anônimo disse...: nossa é um pouco radical!!!mais eu acho que quem deseja realmente emagrecer vale a pena tentar...afinal di contas são só cinco dias, pensou a felicidade na hora que subir na balança!!! eu preciso eliminar 10 kilos, se conseguir 5 já fico feliz,vou fazer esse sacrifício!!!depois eu posto aqui se funcinar. Bjusss e boa sorte a todas!!
Anônimo disse...: Gente, sei que não é saudável, mas preciso por ser urgente =D depois volto a comer normalmente hehe daqui a 5 dias volto pra falar como foi! Beijão!
Anônimo disse...: Queria emagrecer logo, me acho muito gorda, tenho 14 anos, 1.61 de altura e 46 kg, mas meus pais não querem deixar eu fazer dieta. Acho q vou fazer greve de fome por q eles ñ querem deixar eu fazer diete, assim vou emagrecer + rápido, kkkkk.
Anônimo disse...: Oi!!!
Estou louquinha para começar e vou começar amanha mesmo...
Eu tenho 11 anos e peso 50 kilos e tenho 1,56 e na minha turma eu sou a mais gorda, a menina mais magra tem 26 kilos com 11 anos.Vou tentar e depois digo os resultados...Se funcionar vou continuar...
Obrigada,
Anônimo disse...: Eu fiz essa dieta do leite e emagreci 5 kls em uma semana..Mas agora minha imunidade vive caindo e estou na terceira gripe em menos de 40 dias.
Anônimo disse...: Eu fiz essa dieta do leite e emagreci 5 kls em uma semana..Mas agora minha imunidade vive caindo e estou na terceira gripe em menos de 40 dias. bjaummm
Anônimo disse...: Olá me chama Daiana peso 110 kgr e tenh 1.75 de altura vou começar amanhã de manhã e segunda dia 04/07/2011 volto para falar se funcionou ou não!
juh fachihi on 30 de junho de 2011 18:27 disse...: vou começar essa semana que vem dia 4-6-2011 preciso emagrecer estou uma bola estou com 83 kilos uma obesa se der certo volto aki beleza
juh fachihi on 30 de junho de 2011 18:31 disse...: vou começar semana que vem 4-06 se der certo volto pra comentar estou uma bola obesa estou com 83 kilos naum vejo a hora de emagrecer beijos
Anônimo disse...: Olá. meu nome é Amanda... tenho 28 anos, um filho de 1 ano e 1 mês e peso 100 kg, tenho 1,70 e perdi todo meu guarda-roupas, nada me serve, engordei 30 kg na gestação, amamentei muito meu filho e nada de emagrecer, preciso perder ao menos 25 kg, e vou tentar essa dieta começando por hj... volto amanhã pra dizer como estou indo... força meninas, vamos chegar lá...
Anônimo disse...: tenho 160 cm e peso 63 kg sinto-me tão mal, adorava perder 5kg
Anônimo disse...: ooi . preciso emagrecer 6 kilos pelo menos . tenho 1,61 de altura e quero perde as gorduras sobrando não sou obesa mas não to numa faixa boa de peso para meu bem estar =) . vou fazer esse sacrifício durante 1 semana e torce pra da certo . exercicos vou continuar na academia como exercios aeróbicos e malhação . beijos ; quando eu começar a fazer e tiver resultado volto aqui para contar se deu certo . beijoos :* . sorte pra todos que for arriscar kkk. bye bye
Dudah disse...: Affffff, li quase tdos os comentário e nenhum diz se deu certo ou nõa ,
Junior on 6 de julho de 2011 21:03 disse...: TEnho 12 anos ME Chamo Junior TEnho 62 Quilo To Uma Bola Quando TErmina Eu Falo!
Anônimo disse...: Comigo não deu certo mas fiz outra e due muito certo emagreci 8kilos e 800 gramas
Julyana Oliveira on 9 de julho de 2011 17:26 disse...: gostei desta lista vou começar segunda e vou postar o resultado vou seguir na risca bjs galera
Anônimo disse...: Oi meninas...É o seguinte. Eu ainda não segui essa dieta, mas já fiz muito parecido, ao ponto de não comer quase nada no dia. Pois a quantidade da alimentação muda tudo!!Eu acredito que essa dieta de certo. É importante comer pouco, para que se possa ter resultado. Mas para se emagrecer vai demorar mais de uma semana. Então caso queiram emagrecer de verdade, terão que comer pouco SEMPRE. Não são 5 dias que vão mudar a vida de vocês. Depois da dieta maluca, comam salada todos os dias, com um pouquinho de carne, e também bem pouco carboidratos. O segredo de emagrecer é conseguir manter todos os dias a mesma alimentação. Não adianta perder alguns quilinhos de primeira e depois engordar tudo de novo.

bjs
Anônimo disse...: Você quer REALMENTE emagrecer? Não é assim que as coisas funcionam, emagrecer e adoecer não leva ninguém a nada. Ainda diz que é loucura , é minha querida realmente é loucura! Você tem ideia de quantas anorexias , e meninas com bulimia vão ler isso? Você acha que elas vão ter a consciência de fazer isso por apenas 5 , 7 , 10 SEI LÁ quantos diias? Reveja bem antes de postar essas suas loucuras na internet, pode causar muitas consequências de vida. Se da certo pra você ÓTIMO não te critico por isso, mais se prejudique sozinha, não influencie as pessoas a isso!Concordo que todos querem um corpo bonito , sem gorduras e tudo mais, só que não é assim que você vai conseguir isso. Talvez até consiga mas não com saúde.
Anônimo disse...: gente tenho 14 anos 1.61 e com 65.4 estou obesa presciso emagrecer 10 quilos vo tente essa dieta e ve se consigo por 15 dias kkkkkkkkkkk
Renata disse...: boom .. tenho 14 anos e estou beem acima do meu peso normal , então vou tentar essa dieta , se dér certo daqui 5 dias estou aqui , deixando o resultado pra vocês (:
Anônimo disse...: jenti toh super nervosa,vou começar a dieta amanhã e não vejo a hora de chegar.....TOH DOIDA PRA PERDER ESSES KL INDESEJAVEIS
Anônimo disse...: Galera vou começar amanhã essa dieta,e pretendo perder uns 5kg nesses 6 dias...
tenho 1,61 de altura e peso 58kg!
Vou voltar aqui todo dia de manhã para contar pra vocês o quanto perdi. Bjos e força aí meninas!
Anônimo disse...: Não custa nada tentar.
Anônimo disse...: pra mim ter disposisão de fazer caminhada e corrida eu posso tomar pó de guarana com café?
adriane salles on 17 de julho de 2011 03:04 disse...: Olá, tenho 15 anos, eu to pretendendo fazer essa dieta por 10 dias e terminar com essa dieta: http://www.superativa.com/2011/03/emagrecer-em-3-dias.html de emagrecer 5kg em 3 dias (: Minhas aulas estão começando e eu quero voltar com um corpão, USHUAHSUAH! Todas vocês que tão fazendo poderia me segur no twitter @adrianeesalles, e se vocês não tiverem twitter criem um pra poder mater contato e saber as novidades né? Beijos.
Anônimo disse...: credo que texto longo
Anônimo disse...: nossa amei essa dieta já tentei de tudo e nada da certo acho q essa é das boas
vou tentar se eu conseguir volto pra falar
Beijosss
Lais disse...: Estou no 2 dia e já perdi 1 kg! :D
Anônimo disse...: preciso com urgencia emagrecer vou tentar fazer esta dieta espero que consiga boa sorte pra mim e pra vcs tbm que irão começar!!!
Anônimo disse...: Vou começar amanhã e tentar ficar firme, e em cinco dias volto pra contar.
SE funcionar... vou espalhar.. mesmo.
Anônimo disse...: olá pessoal, li muitos dos comentários que as pessoas deixaram. Eu como muitas de nós também quero emagrecer, mas mais importante eu preciso de emagrecer porque quero recuperar a minha vitalidade, energia e confiança. Eu acho fantástico cada uma de nós dizer que vai fazer a dieta e depois vem cá deixar os resultados acabamos por nos desafiar a nós mesmas. Eu sou a Ana, tenho 1.65 e 67Kg e pretendo perder cerca de 10Kg. Vou fazer a dieta e ao fim de 10 dias, ou seja, dia 7 ou 8 de Agosto venho cá deixar os resultados de como correu. Espero que todas consigamos obter os resultados pretendidos e desfio cada de uma a perder tanto ou mais que eu. Bora lá pessoal, que tal entrar num espírito de competição saudável. Boa sorte para todas e muita força
Anônimo disse...: oi.. quantos ml o copo de leite chá ou suco?
Anônimo disse...: Tenho 1.65 e estou pesando 58 toneladas. Alguem pode me ajudar com dietas malucas.
Anônimo disse...: kuanto tempo posso fazer essa dieta tenho ke emagreser 20 kilho posso fazer essa dieta e ate perder esse peso
Anônimo disse...: oi gente tenho 12 anos messo 1,50 e minha meta é perder 18 quilos já perdi 3 em 2 semanas ou menos eu mudei um pouco essa dieta e fiz assim
manhã
1 copo de leite
almoço
3 colheres de sopa de arroz
4 colheres de sopa de feijão
1 carne
lanche uma barrinha de cereal
jantar
4 colheres de sopa de arroz
5 de feijão
1 carne

pode acreditar já fiz isso ano passado e em uma semana eu devo ter emagrecido uns 2 quilos mas naum se preucupem depois q seu entestino e seu corpo se acustumam vc ira perder uns 8 quilos por mês
naum se decepcionem pois com o tempo NÓS conseguimos beijos e se vcs quizerem entra em meu contato me manda um e-mail para bella_tome@hotmail.com
com sua dúvida e sempre respondo e irei fazer um site que se chamará emagreça com saúde sem fazer sacrificios beijo e me mandem
Anônimo disse...: Oi...
Começei a dieta ontem, comi um tomate e granola a mais dá dieta, porém faço 1 hora de exercícios por dia, já perdi 1,2kg...

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