Como emagrecer em uma semana? Como perder a barriga? Como emagrecer rápido? Como emagrecer sem passar fome? São muitas as perguntas, mas a teoria se parece bem mais fácil do que na prática.
Se você realmente quiser emagrecer, você consegue. A força de vontade é o mais importante nisso tudo. De nada adianta seguir essas dietas loucas, se depois disso não houver uma reeducação alimentar e um pouco de exercícios diários. Essas dietas loucas e imediatas ajudam em casos de urgência como estar com o corpinho em dia pra ir naquela festa e se sentir super bem no seu vestidinho tomara-que-caia ou pra estar com a barriga sequinha pra pegar um findi na praia junto com a galera.
Pra mim pelo menos, essas dietas sempre dão uma ajudinha básica. Então nada mais justo do que dividir algumas dessas dietas aqui com vocês, caros leitores. 
Essa dieta que estou postando hoje, eu ainda não fiz. Mas se for seguida à risca, ela vai te ajudar a emagrecer 6kg em 5 dias. O negócio é doido mesmo. Vale a pena se sacrificar durante estes 5 dias e no final deles, estar com -6 kg, hein!?
Eu já fiz duas dessas dietas loucas e assino embaixo! Deu certo mesmo. Uma delas ajuda a emagrecer 10 kg em 10 dias, a outra vai te ajudar a emagrecer 7 kg em uma semana. São ótimas e não passa (tanta) fome. Lembrando que esta dieta, é uma dieta de emergência e
Aviso Importante:
Este blog só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta.
MANHÃ:
1 copo de leite ou chá
ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá
TARDE:
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal
NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker
- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
- Café somente com adoçante
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal).
Links Patrocinados
Ah, eu não arrisco fazer uma dieta dessas nem por um dia!!! Tinha que ter alguma coisa pra sustentar no almoço, mas é tudo muito leve.
Bjo
o chá pode ser adoçado com adoçante?
essa e na verdade assim consiga morrer sem culpa em 5 dias…..vai se danar….
Olá….olha, que funciona eu tenho certeza, talvez devido ao metabolismo de cada um não tenhamos o mesmo resultado, porém, não custa tentar e torcer…rsrsrs…vamos lá mulheres…força, muita força de vontade….começo amanhã mesmo e escolhi esta pq achei a + difícil…o desafio está lançado….daqui uns 5 dias eu conto para vcs o resultado…E, disciplima como diz nossa “mestra” em dietinhas milagrosas….bjus e boa sorte p quem decidir tentar tb!!!!
Adorei….sou doida por dietas!!!
adorei vou comecar hoje mesmo quero emagrecer rapido e vou fazer hoje mesmo bjs
AMEI VOU COMECAR ESTA DIETA LOGO
ai naum sei se vai dar certo essa dieta mas naum custa nada tentar.né?? bom se eu conseguir emagraçer nesses 5 dias eu vou continuar a dieta até conseguir o peço q eu queroo!!xd bjuss
ai naum sei se vai dar certo essa dieta mas naum custa nada tentar.né?? bom se eu conseguir emagraçer nesses 5 dias eu vou continuar a dieta até conseguir o peso q eu queroo!!xd bjuss
Não aconselho a fazer essa dieta, pois primeiro deve-se consultar um nutricionista e só se emagrece com muito exercício físico, muito trabalho e uma alimentação equilibrada e não com uma dieta durante uma semana!
gostaria de sabr se no caso do cha eu possa colocar oo cháa seni?
gostaria de sabr se no caso do cha eu possa colocar oo cháa seni?
Olá gostaria de saber se no lugar do ovo cozido pode ser ovo mexido?
Olha só Isabela pode sim, mais tanto que não faça no oléo…
Olá pessoal estou animada com esta dieta, vou seguir a risca.
vamos ver se vai dar certo beijus
Olá pessoal estou animada com esta dieta, vou seguir a risca.
vamos ver se vai dar certo beijus
alguem fez?deu certo?
eu posso come no almoço arroz com ovo cozido
e jantar tambem?so mudar isso no cardapio?
oi mto obrigada,posso-lhe garantir k apartir de apanha comeco esta dieta e apos 5 dias venho ca dzr se resoltou ou nao!bjos e obrigado
Vou começar a comprar os alimentos pra começar logo a dieta, rs. Muito bom o blog.
Ana CAROLINA: EU FIZ ESSA DIETA E CONSEGUI EMAGRECER COM ELA 3 KILOS VALEU A PENA MAS TEM QUE TER MUITA FORSA DE VONTADE
Bom dia, eu gosteria que vc me indicasse uma dieta que eu perdesse 3 k em uma semana.se desse não tão restritiva.dsd já obrigada.
Ouwwww essa dieta ate q pode comer bastante. pq eu acordava 6 hrs da manhã nao comia nada ia pra academia e fikava la ate as 10 hrs..no almoço tomava agua gelada…ai 4 hrs da tarde voltava na academia e ficava ate as 18:00 hrs…só bebendo água, fazendo ginastica e musculação. e quando eu faltava da escola eu nao ia embora da academia as 18:00 hrs, eu ficava ate as 20:00 hrs. chegava, tomava muita água..eu perdia muito likido…ai tomava banho e ia dormir sem comer desde cedo. ai o cel despertava de novo as 5 da manha pra mim ir malhar de novo.
teve um dia q fui na academia as 6 da manhã ate as 10..ai voltei as 4 corri 40 minutos na esteira até começar a aula de ginastica, fiz o power jump, depois da aula fui correr no calçadão por 1 hora…ai voltei pra aula de jump com a outra profesora a noite.
eu emagreci 11 kilos…é pouco perto de tudo isso q fiz..mas emagreci 2 kilos por dia, pq so tomava agua…ai continuei fazendo isso, mas nao emagreci mais…chega um certo ponto q a gente nao emagrece mais q akilo, pq é a nossa estrutura…hoje tenho um corpo bonito, continuo malhando.
Obs: só conseguia fika sem comer porque tomava sibutramina (2 capsula ao dia).
bjks
Acho que isso está muito radical…Tipo, não parece ser uma dieta saudável…Vai causar efeito sanfona…A pessoa vai perder peso, mas ae vai querer voltar ao que era.
bem, estou desesperada! preciso emagrecer…vou tentar, ver se dar certo.
Espero que dê. Depois escrevo para dar o resultado a vcs.
olá!!! essa dieta temque ser feita comendo desse cardapio todos os dias???
oiiiiiiii galera vou fazer e ver se da certo eu preciso emagrece vamos ver né e vpu ver da agua tbm bj0o pra tds valeu
bom, tenho 16 nos,1,64 de altura e estou pesando 56 quilos, to me achando uma obesa espero estar me ajudando, estou afim de um menino liindo e não da mas pra espera, pra nós encontrarmos, mas pra isso tenho que estar linda!
gente eu fiz e deu certo!!! perdi 7 kilos e ainda estou perdendo bjoss
tenho 38 anos estou com 95 kg e desesperada casei em fevereiro e estou deste tamanho e sem forças pra fazer a dieta pois, tive, problemas de tireoide e meu metabolismo não é mais o mesmo
vou tentar fazer será que funciona pra quem o metabolismo está lento? SE DER CERTO POSTAREI AQUI.
Caríssimos,
Trago meu relato: fiz a dieta e perdi 7 kg em 5 dias!
Estava pesando 115kg e hoje estou com 98kg.
Tal como alguns dos comentários, também sofro de hipotireoidismo que piora todo o meu metabolismo com a vida sedentária que levo por conta de minha rotina de trabalho, pesquisa (estudos), comunidades e família.
Não fiz nenhum exercício, apenas acrescentei durante os dias o consumo exato de 3 litros de água morna, sabendo que esta auxilia na dissolução das gorduras (a gelada/fria acaba concentrando a gordura tanto dos alimentos quanto as já localizadas)
Tive problemas nos primeiros dois dias. A fome era intensa e no terceiro fui acometida por dores de cabeça. Depois passou.
Hoje, cerca de três dias após a dieta, meu apetide reduziu 80%. às vezes não sinto fome, tenho que ficar plugando o alarme à cada 2h para alternar a ingestão de água e alimentos, se não, me esqueço. Perdi mais 1kg.
Não sou do tipo que faz dietas “malucas”, mas de uns tempos pra cá tenho me sentido muito mal com meu peso.
Radicalismo às vezes vale!
Abraços.
olá esta dieta é maluca mas garanto que é melhor fazê-la do que ser chamada de gorda,porque uma coisa é vc ser gorda e se sentir bem a outra é se deprimir isso é horrível.
nina: olá tenho 24 anos e estou 12 kg's acima do meu peso,não sei o que faço, pois adoro comer besteira. ontem começei uma dieta espero que eu cosiga emagrecer.
Olé! se à coisa que me custa fazer é ficar sem comer muito tempo, mas quando a necessidade obriga, a força de vontade aparece de onde menos se espera.
Comecei ontem esta dieta, com algum medo porque nao sabia como ia passar o dia e especialmente o final da noite. nao correu mal, segui quase à risca (em vez do sumo, comi uma laranja). A ver como correm os próximos dias.
Ultimamente a balança é um inimigo, até tenho medo de ver se estou ter resultados, mas amanha vou ganhar coragem e vou confirmar se de facto funciona.
Obrigada pela ideia, radical, mas também, uma vez nao são vezes
Pois é! 2 dias e meio depois: 1,7 quilos!!!!
Gente, funciona mesmo!
(principalmente atendendo a que nao tenho tido mesmo tempo para fazer nem 5 minutos de exercício)
qnd vooc colocou essa receita, vooc teve alguma fonte segura, ou sabe de alguma pessoa que fez ??
pq ela vai totalmente contra as regras, nao ha alimentação em cada duas/tres/quatro hrs , gostaria de saber, pq to com vontade de fazer !
Oie, essa dieta pareçe ser maluca mas eu vou começar ela
pareçe-me ser mt boa.
vou arriscar, mas olha, uma pergunta, isso nao faz mal para uma menina de 15 anos pois nao??
A partir do terceiro dia ngm vai aguentar mais essa dieta …
A pessoa vai ficar muito fraca..
Não aconselhável…
23 de Agosto 2010
Começei hj. minha dieta
Espero conseguir, e estou firme e
forte.
Sábado volto aki pra contar…..
hum…interessante, mas como proprio nome diz eh para emergencia, pessoas q resolverem fazer por favor nao passe dos 5 dias, cuide bem da saúde eh o unico bem deverdade q temos para nos mesmos!
olha acho q ñ é muito saúdavel mais vou fazer assim mesmo..
se der resultado volto e falo pra vcs..mais se fizer mau irei falar mesmo…
bjss
porra vey vc pode comer o que quise r e so nao exagerar vcs fazem esad iaeta boba ai sabe quantas calorias tem em um presuunto?? nao ne entao olhaa la na tabelinha de gordura
enves disso por que voces nao vao a uma academia e come 4 vezes ao dia em uma alimentação saudavel em bjs ♥
po vey eu acho isso uma perca de tempo em vez de voces fazerem isso por que nao vao em uma academia e em uma nutricionista pois ee vcs tem preguisa e mais facil ficar em casa comendo so presusnto no almoço etc etc etc mais eu acho que comendo 4 vezes ao dia e caminhar a noite e mais facil eu fiz isu e perdi 4 kilos em uma semana juro!
bjs ♣
isso ao deve resultar mas vou tentar!!!!!!!!!!!1 bjo
mas e todos os dias a mesma refeiçao!
ta louco quer matar o povo de fome rsrsrsrsrsrs
Lyah
14/09/2010.
Comecei hj essa dieta que muitos diz ser maluca, outras acreditam que é apenas ir para academia e tudo sera resolvido, mas e aquelas pessoas q não tem tempo de ir para academia??? Tenho 21 anos, tenho uma filha de 2 anos e meio, trabalho fora, tenho que cuidar de casa, do meu marido, de mim tbm, mas qndo vc esta sempre ocupada com tantas coisas é obvio que antes de vc tem o bem estar de sua familia. Bem essa é uma dieta de emegencia, no meu caso por exemplo. Vou a praia com minha familia na proxima semana e tenho certeza de que não irei me sentir com biquine, por isso irei fazer essa dieta, apos voltar irei começar uma reeducação alimentar. Pq acredito q assim sera melhor.
Bjuxx
vou comecar hoje estou com 04 kilos acima do meu peso normal, e se tudopo der certo, falo para vcs… boa sorte apara mim e todoas vcs…Mograpa
Bom tenho 14 anos , sei que sou muito nova . mais não vejo outra saida a não ser essas dietas , e que muita gnt diz resolver. vou começar amanhã . e assim que der os 7 dias , estarei aqui para postar o resultado *-*
espero que funcione .
bgs ;*
Acheiiii ki o presunto engorda”
huuum…Voou começar a fazeer amanhã…
Poiis daquii uma semana estareii para falar se conseguii'
E tenhoo 13 anooos'
olha eu estou precisando muitooo perder esses quilos entao cvou começar amanha pois vai ser segunda feira
Ninguem falou de resultados estou esperando, estou enorme gorda devo pesar 100kg o pior de tudo é que me olho no espelho e nao me vejo gorda o que piora a força de vontade mas as pessoas dizem-me e isso deixa-me muito abatida até depressiva so de pensar é triste e so por esse motivo eu vou tentar mas vai ser horrivel ehehe beijinho eparabéns a todos os que conseguiram
OLÁ GORDINHAS….
15 DIAS ATRAS ESTAVA PESANDO 85 KG ,LI ESSA DIETA E COMO SOU LOUCA OU MELHOR PARANOICA COM O MEU CORPO DECIDI FAZER ESSA DIETA…ENFIM DEU CERTO ESTOU COM 5KG E MEIO MAIS MAGRA..PRA QUEM TEM FORCA DE VONTADE E ASSIM…
BJS
ola, vou comecar amanha, mas acho q vou conseguir fazer os 5 dias e vai dar certooo!!! ainda mais que estou fazendo academia todos os dias, dai sim eh otimo resultado!!! na sexta coloco comentario se deu certo!!! boa sorte pra todas e pra mim ne hehehehe
beijosss Fatima
OLA MENINAS…
FUI MAE TA FAZENDO UM ANO E ESTOU PESADO KAUSE O MESMO DE QUANDO ESTAVA GRAVIDA
ESTOU ME SENTIDO OBESA SEM FORCA SEM VONTADE ME ACHANDO HORRIVEL…MEU MARIDO DIZ K SOU TOLINHA MAS A VERDADE é K ESTOU HORRIVEL…
COMECEI HOJE UMA DIETA PARECIDA COM ESTA MUDA MT POUCO…MAS VOU TROCA LA E FAZER ESTA DIREITINHO PRECISO MESMO DE PERDER PESO 15KILOS.
OBRIGADA PELA DICA.UM BEIJO
OI TENHO 1,65 DE ALTURA E 67 KG. MEU MARIDO FALA QUE SOU GORDELICIA. EU ME ACHO HORRIVEL,JA ENTREI EM DEPREÇÃO!!!!! ME AJUDEM POR FAVOR!!!!!
VOU FAZER ESTA DIETA,TENHO QUE PERDER OS 7 KG!!!!!!! TENHO MEDO DE NÃO DAR SERTO. MAS VOU TENTAR. BJS PRA TODOS.
TUDO BEM VOU FAZER, MAS E SE NÃO DER SERTO? VOU FICAR MAIS DEPRIMIDA AINDA!!!!!
Ai eu adorei,eu já fiz de tudo e nada deu certo mais eu acho que desta vez vai funcionar
me desejem sorte…. :*
OI POSSO TROCAR O CHA VERDE OU BRANCO POR CHA DE GENGIBRE COM CAMELA EM PAU?
eu preciso emagrecer 15 quilos então vou fazer essa dieta pois todos da minha casa estão dizendo que estou gorda porém eu tenho 1,73 mais preciso emagrecer estou me sentindo encomodada mais agora estou um pouco relaxada pois já fui viciada em dietas e sei como é dificil mais tem que ter muita força de vontade vou conseguir e volto para falar dessa nova dieta torçam por mim e espero que de certo !!!!!!!!!!!!! afinal vem chegando o verão
puxa eu postei um comentario e não apareceu pq
Hoooooooooo bando de alienada pelo amor de Deus coloca uma salada nesta dieta e pelo menos uma fruta no dia, porque eu garanto se vcs continuarem a fazer esta dieta vcs vão acabar doente e pior vão engordar em dobro na próxima semana kkkkkkkkkkkkkkk
vou começar amanhã.. será que seu inverter o almoço e a janta dá o mesmo resultado? beijos depois conto como foi…
Começarei amanhã, segunda-feira, Sábado posto se deu certo ou não,hehe, estou empolgada! =)
beijinhos girls
OLHA, GENTE PERDE PESO E MUITO DIFICÍO, TIVE UM BEBE AGORA 18 QUILOS ,NO PARTO PERDI 10,AMAMENTEI ATE 4 MESES,E PERDI MAIS 2 QUILOS AMAMENTANDO,DEPOIS NÃO CONSEGUIR PERDE MAIS PESO DE GEITO NENHUM,COMECEI A FAZER SPING QUE E A BICICLETA ERGOMETRICA 1 HORA 2 VEZES POR SEMANA E DIMINUI NO CARBOIDRATO PERDI TRES QUILOS E 1MES.
eu recomendo para que fazem academia ou exercicios fisicos, comer uma fruta (banana, maçã, meio mamão) ou uma barra de cereais.
eu vo comessa essa diéta amanhã;Mas eu faço academia será que ñ tem problema
Olá gostaria se vc tivesse
Me passe uma dieta pra mim emagrecer 3 kilos na semana pois estou fazendo academia e reeducação alimentar mas não estou obtendo retorno
desde já muito obrigada
comecei hj
:D:D:D:D:D,tomara que de certo
quero muito por um piercing no umbigo, até dia 11
vou fazer de tudooo pra conseguir…
mulheres,nos somos poderosasepodemosfazer esta dieta, afinal o q sao 5 dias,e pensem no resultado depois…
beijos e sorte
VOU COMEÇAR AMANHÃ.
vOLTO DAQUI A CINCO DIAS PARA CONTAR.
SERA QUE ISSO FUNCIONA!!!!
pode ser cha de camomila
vou começar amanha, ve se consigo ir até o fim.. eu sempre desisto no segundo dia :/
Que tipo de queijo é esse ?
Que tipo de queijo é esse ? branco, parmesão, mussarela ?
Acho que eh o queijo brango amr
Comecei hoje, 09/11/2010
Café da manhã – Chá
Almoço – Presunto, queijo e 1 tomate cereja
Café da tarde – Chá e 1 banana
Jantar – 1/2 chuchu e 2 cream cracker
Estou bebendo muita água, chá branco, mate, 30 ervas e camomila, de 1 em 1h bebo algum chá e nesse meio tempo, bebo água e por via das duvidas tomo Centrum.
Talvez amanhã consiga seguir a dieta a risca, prefiro comer uma fruta e ou verdura que desistir.
Peso inicial 76kg.
Gentee ., impressionante ! comecei ontem, e hoje ja estou sentindo a diferençaa; juro !
é incrível, eu nao tava botando fe nao, rsrs ;; mais agora to vendo que da efeito mesmooo, no 1° dia, logico que nao perdi muito, mais ja sinto minhas medidas diminuindoo .. adorO ! kkk
Beijoss, sexta feira posto quanto eu perdi, to super empolgada, e mininass, andem na linha hein .. ..
ESTOU PENSANDO EM FAZER A DIETA MAIS PRECISO SABER SE ALGUEM DEU CERTO EM FAZE-LA
TENHO 17 ANOS CORRO RISCO?
BJUS
ola, começo amanha, na quinta retorno pra dizer se funcionou!
gostaria de saber se pode acrescentar nescafé com adoçante no leite da manhã?
renata
posso acrescentar nescafé com adoçante no leite da manhã?
renata
ola boa tarde pessoal!!! vou comecar na segunda e termino na sexta, se der certo escrevo aqui para vcs!! mas acho q da certo sim!!! forca de vontade eh muito importante!!! ja comecei varias vezes mas nao terminei, mas sempre comecava e no segundo dia me pesava e tinha perdido 1.5 kg entao se fisserem os 5 dias com certeza funciona!!! beijosss te mais
OLA GALERA, VOU COMEÇAR AMANHA MESMO. MAS CADÊ O PESSOAL Q DISSE QUE IA RETORNAR SE DESSE CERTO?
CADÊ OS COMENTARIOS DELES???
eu nao como nada demanhaa ,no almoço como bem pouuco um bif com um pouco de arroz,noite eu como 4 CRACKEr com um pouco de suco..ADRO!
olá pessoal!
começarei a dieta amanha 16 terça feira,tentei começar hj só que era feriado e não consegui pq quando fico em casa não paro de comer desta vez vou conseguir quero perder 5 quilos para ficar com no mínimo 58 tenho 1.66 de altura, estou pesando 63 se eu emagrecer 6 quilos vou me dar o direito de engordar somente 1 quilo e manter uma vida saudavel .
tentei fazer essa dieta uma vez quando cheguei no 3 dia não aguentei por que não quis acho que foi por relaxamento morri na praia mas enfim agora vou conseguir é agora ou nunca, volto para contar os resultados domingo dia 21.
Gente, para emagrecer temos mesmo de ter força de vontade. É radicalizar geral.
Comecei uma dieta no sábado dia 06/11/2010, onde me encontrava com 107 Kg, são exatos 9 dias de abstinencia de comidas gostosas e calóricas ( assim como açúcares, doces e refri . É ruim??? TERRÍVELLLL, mais sabem qual a maior alegria? Subir na balança hoje e ver que estou pesando 99,700 Kg. Saí dos 100 gente!!! São praticamente 7 quilos perdidos em 9 dias.
Fui a um endocrino, aqui em Recife, onde moro, passou-me uma dieta, que estou seguindo a risca, e medicamentos ( inclusive a milagrosa Sibutramina – que faz você ter nojo das comidas, e exercícios físicos, caminhadas, e bicicleta.
Não desistam, procurem um médico, FAÇAM EXAMES, e sejam fortes. Afinal ninguém merece ser gorda o resto da vida não é?
Boa Sorte! Beijos!
Tenho 15 anos fiz uma dieta similar a esta (so que com mais comida) e perdi 5kg em 5dias:
CAFE DA MANHA
ACTIVIA (70KCAL) + 1 COLHER DE CHA DE AVEIA
LANCHE
CHA
ALMOCO
VEGETAIS COZIDOS + SALADA
LANCHE
1 TANGERINA
JANTAR
2 OVOS COZIDOS + 3 COLHERES DE SOPA DE VEGETAIS
vou fazer essa dieta apartir de segunda e semana que vem venho aqui comunicar , tenho 15 anos peso 75 e tenho 1,64 de altura e eu ja cansei de ser vista como uma bolinha , obrigada pelas dicas .. depois dessa vou pra o de 10 em 10 dias hahaha obrigada por existir querida !!
Comecarei Amanhã A dIeta Tenho 13 Anos e estou me sentindo um balão To pesando 58,00 Kg !Vo siguir sertinho e se der certo volto e falo se deu certo galera !
Bjus !
Oi tenho 14 anos eu peso 53 kg eu to uma gorda vou começar fazer essa dieta
vamos ver se vae dar certo beijso