O Pilates é uma atividade física que consiste em fazer diversos alongamentos e exercícios que utilizam o peso corporal para condicionar o corpo. Trata-se de um conjunto de técnicas que melhoram os movimentos, aumentam a flexibilidade e a força muscular. O Pilates também é ótimo para corrigir a postura e melhorar a respiração, tendo em vista que o Pilates tem influência do Zen Budismo, Artes Marciais e do Yoga.
Se você mora em São Paulo e está interessado em aprender toda a técnica do Pilates para lecionar aulas, existem diversas instituições que oferecem cursos completos de Pilates para que você seja um professor.
O curso em média tem carga de 60 horas, e é destinado a profissionais ou estudantes de fisioterapia, educação física e terapia ocupacional. Um instituto que oferece o curso de pilates em SP é o ISP e você pode acessar o site oficial no link http://www.pilatesisp.com.br/curso-de-pilates-em-sao-paulo-sp/.
Segue abaixo outros institutos que oferecem cursos de Pilates:
http://www.pilatesstudiofit.com.br/cursos.php
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