LINHA DE PRODUTO ASEPXIA

Na adolescência enfrentamos algumas dificuldades em relação a nossa pele. São aquelas famosas impurezas que deixam o rosto com marcas e dependendo do tamanho, até cicatrizes. Esse problema acontece também com os adultos, mas a freqüência varia de pessoa para pessoa por vários motivos.

Se você ainda não sabe do que estamos falando, a resposta é simples: ACNE, mais conhecida como cravos e espinhas.

O aparecimento de cravos e espinhas incomoda muito os adolescentes, principalmente aqueles que são super vaidosos e não querem de forma alguma ter seu rosto marcado por conta disso.

Para isso, é indicado que seja feito o quanto antes um tratamento para esse fim diretamente com um dermatologista de confiança, pois esse profissional poderá verificar qual o grau e intensidade do aparecimento da acne e saberá exatamente como solucioná-la, seja através da utilização de cremes e sabonetes ou, num caso mais intenso, até o uso de remédios.

Há diversos tipos de cremes e sabonetes vendidos para essa finalidade, como é o caso dos produtos da linha Asepxia que chegou ao Brasil com diversos produtos para esse combate.

Atualmente, a empresa está com uma campanha com o cantor sertanejo Luan Santana.

A Asepxia possui produtos, dos quais podemos mencionar:
- Lenços úmidos;
- Gel secante;
- Gel com base;
- Sabonetes;
- Gel de banho;
- Maquiagens, entre outros produtos.

Os produtos da marca Asepxia podem ser encontrados em farmácias e lojas especializadas em cosméticos, como perfumarias. Além disso, no site da empresa, você pode encontrar outras informações a respeito da mesma, bem como para efetuar uma compra.

No entanto, o mais indicado para aqueles que possuem cravos e espinhas é primeiramente procurar auxílio médico, pois somente ele poderá indicar o melhor tratamento para sua pele.

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DECOLAR – HOTÉIS EM GRAMADO

O nosso Brasil realmente é um diferencial entre todos os países existentes, pois é só no Brasil que conseguimos ter acesso a climas diferentes, lugares opostos em um mesmo país, um mix de etnias, enfim, um ótimo local para se ter e ver culturas diversas.

No sul do nosso país, devido ao tipo de colonização, em determinadas cidades históricas, como é o caso de Gramado e Canela, cidades turísticas do estado do Rio Grande do Sul, as construções arquitetônicas são diferentes, há inúmeras igrejas antigas e vinícolas que atraem turistas anualmente para lá.

Quem já visitou esse local, comentam aspectos bastante positivos, indicando o passeio as demais pessoas. Por tanto, se você ainda não conhece a cidade de Gramado, não perca mais uma oportunidade.

O mercado está aquecido devido à chegada das férias de final de ano e talvez, se programando, essa seja sua vez de conhecer o local, mas para isso, será necessário providenciar a sua passagem e a sua hospedagem.

Nesse artigo facilitares a você, colocando algumas das opções que a empresa Decolar disponibiliza para hospedagens em Gramado. Conheça abaixo alguns dos principais hotéis, cujos turistas geralmente se hospedam:

• Belluno Pousada;
• Saint Gottard Pousada;
• Cavalo Branco Hotel;
• Betânia Pousada;
• Veneza de Itália Hotel;
• Serra Azul Hotel;
• Mikolay Pousada;
• Águia Branca Pousada;
• Vovó Carolina Pousada;
• Laghetto Hotel;
• Laghetto Premium;
• Ald’Mama Hotel Pousada;
• Sky Hotel;
• Encantos do Sul Hotel;
• Kaster Hotel Pousada;
• Gramado Portal Hotel;
• Alpestre – Gramado;
• Casa da Montanha Hotel, entre muitos outros.

Para você ter acesso na íntegra aos demais hotéis e pousadas de Gramado encontrados no site da empresa Decolar.com, então, acesse http://www.decolar.com e saiba mais.

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PASSAGENS AÉREAS PROMOCIONAIS – FINAL DE SEMANA

Quantas vezes chegam os finais de semana tão esperados, depois de uma longa e exaustiva semana de trabalho e optamos apenas por descansar, ao invés de sair ou quem sabe, fazer uma viagem?

Pois bem, certamente, que o descanso é mais do que merecido, mas todo final de semana, torna-se desnecessário, pois precisamos sim trabalhar, mas também precisamos ter nossos momentos de lazer, para relaxar e descontrair um pouco também.

Para isso, dar uma voltinha já ajudaria bastante e quem sabe ainda, se essa voltinha pudesse ser um pouco maior, de repente, uma viagem?

Algumas companhias aéreas têm conseguido aumentar o índice de passageiros durante os finais de semana por conta dos baixos valores feitos nas passagens aéreas promocionais.

Dessa forma, com os valores mais acessíveis, você pode fazer uma viagem rápida e a um baixo custo, ao invés de ficar no sofá da sua casa ou então, ir ao “bom e velho shopping” da sua cidade.

Chega disso, não é mesmo? Afinal, quem é que não gosta de viajar e de conhecer lugares novos, não é?

A Decolar.com é uma das empresas que tem se destacada bastante pela popularidade e pelo baixo custo de seus serviços. Confira alguns valores de passagens aéreas promocionais para o final de semana dessa empresa:

Saindo de São Paulo (Vôos Nacionais):
• Curitiba a partir de R$ 45
• Rio de Janeiro a partir de R$ 65
• Salvador a partir de R$ 120

Há outros valores que você pode conferir no próprio site da empresa a respeito de viagens para outros destinos nacionais, inclusive, destinos internacionais, ainda que seja um curto espaço de tempo.

Verifique também promoções para os finais de semana nos sites da Tam, da Gol e da Azul que provavelmente, você encontrará mais opções.

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TRABALHE CONOSCO – GOOGLE BRASIL

Quando precisamos fazer determinadas pesquisas, dúvidas de endereço, trabalhos acadêmicos, ver vídeos engraçados, enfim, diversas coisas, sobretudo, um grandioso buscador, pensamos em, nada mais, nada menos que o Google.

O Google atualmente é a marca mais valiosa do mundo inteiro, de acordo com uma empresa de pesquisas, a Brand Fincance, sendo seguida pela Apple, Microsoft e IBM.

Tal ferramenta é, sem dúvida, algo que veio para facilitar muito a vida de milhares de internautas que, ao fazer uma pesquisa, acessam diretamente o site do Google, isso sem contar aquelas pessoas, como eu, que deixam a página do Google como a inicial no navegador de tão utilizado.

Hoje ainda existem outros buscadores, como é o caso do Alto Vista, do Yahoo que, até uns anos atrás, disputavam mercado com o Google e hoje, não o alcançam mais, por enquanto, no quesito buscador, pois, além do Google ser uma marca valiosa, é mais do que isso, é uma marca que tem posicionamento de mercado, ou seja, ela é lembrada por milhares de pessoas diariamente.

A cada data comemorativa, o Google sempre inova, mostrando as habilidades de seus colaboradores, sendo que, além disso, a empresa sempre esteve preocupada em inovar, em mudar, justamente para ser lembrada.

Hoje, o Google é uma empresa respeitada no segmento da informática, sobretudo ao que diz respeito a internet e são muitas as pessoas que desejam trabalhar em uma empresa como essa, que além de inovar, preocupa-se também com o bem-estar do seu colaborador, proporcionando-o entre outras coisas, um excelente local de trabalho.

Para quem deseja trabalhar nessa empresa, saiba que existe a sede do Google Brasil na cidade de São Paulo, cujo endereço segue abaixo:

• Avenida Brigadeiro Faria Lima, 3900 – 5º andar, no bairro de Itaim Bibi (São Paulo/SP). O telefone é o (11) 3797-1000 e o faz é o (11) 3797-1001.

Outros detalhes, você pode saber através do link a seguir http://www.google.com.br/intl/en/jobs/index.html

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VÔOS BARATOS PARA SALVADOR

Salvador, terra dos soteropolitanos, muita conhecida por suas grandiosas festas, como é a principal delas e que atrai turistas do mundo inteiro que é o famoso carnaval de Salvador.

A Bahia é realmente um lugar muito bonito, com praias incríveis e um povo muito alegre e hospitaleiro, embalados no ritmo do axé da Bahia.

Além de ser palco de uma enorme festa anualmente, conforme mencionado anteriormente, Salvador é uma das principais capitais históricas do nosso país, possuindo muitas ladeiras e pontos interessantes de se visitar, como é o caso do Pelourinho.

Hoje, para viajar precisamos mais é nos programar em questão de dias, pois para pagar uma viagem, dependendo da data que escolhemos viajar, o orçamento até que não sai tão caro, devido às inúmeras promoções existentes, feitas pelas companhias aéreas que disputam cada vez mais pela fatia maior do mercado.

Com a revolução que está a economia mundial, há momentos em que os valores das passagens estão baixíssimas e momentos contrários, o que depende muito também de vários fatores, como dias, companhia aérea, entre outras coisas.

Atualmente, se você acessar o site da Gol, uma das companhias nacionais de maior destaque, você notará valores bastante acessíveis para fazer uma viagem a Salvador. Veja abaixo os trechos de destino e os respectivos valores:

• Natal – Salvador: A partir de R$ 119
• Belo Horizonte – Salvador: A partir de R$ 155
• São Paulo – Salvador: A partir de R$ 155
• Rio de Janeiro – Salvador: A partir de R$ 180
• Curitiba – Salvador: A partir de R$ 430
• Porto Alegre – Salvador: A partir de R$ 566

Acesse o site da Gol e verifique esses valores que não se alteram muito, mas você pode verificar as datas disponíveis e os valores, optando por outras companhias aéreas também.

Boa viagem para SSA!

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CONCURSOS DE MODELO 2012

O fascinante mundo da moda atrai olhares de meninas das mais variadas regiões do país, isso é fácil de entender, pois muitas meninas sonham com essa carreira desde a infância, mas para ingressar na carreira de modelos existem maneiras diferentes, umas mais fáceis, como ser “descoberta” em algum point movimentado ou conhecer alguém influente no mundo da moda, até maneiras mais difíceis como bater de porta em porta nas agencias com um book na mão, os concursos de modelo são maneiras, digamos que “médias” de conseguir ingressar nessa carreira, pois se você tiver talento e beleza fica mais fácil de ganhar um concurso, assinar com uma grande agencia de modelo, ser fotografada pelos melhores fotógrafos do país e participar de desfiles de grifes famosas e conceituadas.

Além disso o mundo da moda pode proporcionar uma vida que você sempre quis, cheia de glamour e riqueza, como no caso das tops, Isabeli Fontana, Carol Ribeiro, Ana Claudia Michels e da multi milionária Gisele Bundchen, porem, chegar no nível dessas top models é bem complicado, ainda mais se você ficar parada e não se arriscar, para chegar nesse nível é preciso muita força de vontade, empenho e ter uma beleza natural, afinal, isso também é valorizado neste meio, não bastando apenas seu talento, é preciso também ter nascido para isso.

Todo ano acontecem em todo o Brasil diversos concursos de modelo, basta você tentar se informar com antecedência sobre eles, os principais desfiles do país são: o Top Model Brasil, o Cia Faces, o Concurso de modelos Seta, o Menina Fantástica, o Talento Brilhantes e o Pernambucana Faces. Se você mora em cidade pequena, uma boa maneira de descobrir mais sobre os concursos é indo a prefeitura de sua cidade, pois costumam acontecer em muitas cidades os famosos concursos de miss, que dão acesso aos concursos estaduais e distritais.

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DATAS COMEMORATIVAS DE OUTUBRO

Cada dia do ano, é dedicado a uma data comemorativa, seja uma profissão, um dia específico, e tudo mais, por isso mesmo, hoje separei aqui para vocês, o calendário completo do mês de Outubro, juntamente com as datas comemorativas, assim, vocês vão dando uma olhada e já se programando para as datas mais especiais.

Segue abaixo o calendário com todas as datas do mês de outubro.

01/10/2011 – Dia do Prefeito
01/10/2011 – Dia do Viajante Comercial
01/10/2011 – Dia Internacional do Idoso
01/10/2011 – Dia Mundial do Vendedor
01/10/2011 – Dia Nacional do Vereador
03/10/2011 – Dia do Barman.
03/10/2011 – Dia Nacional do Dentista
04/10/2011 – Dia do Incorrigível
04/10/2011 – Dia Internacional dos Animais
04/10/2011 – Dia Universal da Anistia
05/10/2011 – Dia da Ave
05/10/2011 – Dia do Boia Fria
05/10/2011 – Dia Mundial do Professor
06/10/2011 – Dia do Início da Semana da Criança
07/10/2011 – Dia Nacional do Compositor
08/10/2011 – Dia do Nordestino
08/10/2011 – Dia pelo Direito à Vida
09/10/2011 – Dia do Atletismo
09/10/2011 – Dia Mundial do Correio
10/10/2011 – Dia da Honestidade
10/10/2011 – Dia do Empresário Brasileiro
10/10/2011 – Dia do Lions Internacional
10/10/2011 – Dia do Representante Comercial
10/10/2011 – Dia Mundial da Saúde Mental
11/10/2011 – Dia do Deficiente Físico
12/10/2011 – Dia da Criança
12/10/2011 – Dia da Raça
12/10/2011 – Dia das Américas
12/10/2011 – Dia de Nossa Senhora Aparecida
12/10/2011 – Dia do Basquete
12/10/2011 – Dia do Corretor de Seguros
12/10/2011 – Dia do Descobrimento da América
12/10/2011 – Dia do Engenheiro Agrônomo
12/10/2011 – Dia do Mar
13/10/2011 – Dia do Fisioterapeuta
15/10/2011 – Dia da Normalista
15/10/2011 – Dia do Professor
16/10/2011 – Dia da Tecnologia e Ciência
16/10/2011 – Dia do Anestesista
16/10/2011 – Dia do Instrutor de Auto Escola
16/10/2011 – Dia Mundial da Alimentação
17/10/2011 – Dia do Eletricista
17/10/2011 – Dia Internacional da Erradicação da Pobreza
17/10/2011 – Dia Nacional da Vacinação
18/10/2011 – Dia do Estivador
18/10/2011 – Dia do Médico
18/10/2011 – Dia do Pintor
18/10/2011 – Dia do Securitário
19/10/2011 – Dia do Guarda Noturno
20/10/2011 – Dia do Arquivista
20/10/2011 – Dia do Poeta
20/10/2011 – Dia Internacional do Controlador de Tráfego Aéreo
21/10/2011 – Dia do Contato Publicitário
22/10/2011 – Dia da Sedução
22/10/2011 – Dia do Paraquedista
23/10/2011 – Dia da Aviação
23/10/2011 – Dia do Aviador
23/10/2011 – Dia do Avião Brasileiro
24/10/2011 – Dia das Nações Unidas
24/10/2011 – Dia Mundial do Desenvolvimento
24/10/2011 – Dia Mundial do Desenvolvimento da Informação
25/10/2011 – Dia da Democracia
25/10/2011 – Dia da Saúde Dentária
25/10/2011 – Dia do Cirurgião Dentista
25/10/2011 – Dia do Macarrão
25/10/2011 – Dia do Sapateiro
25/10/2011 – Dia Mundial do Dentista
27/10/2011 – Dia Mundial de Oração pela Paz
28/10/2011 – Dia do Servidor Público
29/10/2011 – Dia Nacional do Livro
30/10/2011 – Dia do Balconista
30/10/2011 – Dia do Comerciário
30/10/2011 – Dia do Lobinho
31/10/2011 – Dia da Dona de Casa
31/10/2011 – Dia das Bruxas
31/10/2011 – Dia Mundial da Poupança

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CURSO DE CORTE E COSTURA ONLINE GRATIS

Muitas mulheres tem a vontade e o desejo de saber costurar, também é verdade que no passado era de certa forma até comum ter na família uma ou duas mulheres que sabiam costurar vestidos e roupas completas ou apenas “dar” alguns pontinhos nas roupas, porém, com o tempo e a falta de interessa essa “tradição” acabou se perdendo no tempo, com isso, é cada vez mais difícil encontrar por ai pessoas que saibam costurar. Ou seja, devido a alta demanda e a falta de profissionais dessa área, os cursos de corte e costura tem se mostrado com um excelente investimento, afinal, é possível ter bons lucros costurando ou produzindo roupas sob encomenda.

A procura pelos cursos de corte e costura tem aumentado muito, afinal, tem muita gente que já está atenta para esse mercado e querem aprender a costurar, seja para fazer pequenos consertos em roupas ou para fazer roupas completas, porém, percebemos que existe um certa dificuldade em encontrar um bom curso e a preço acessível, pois, alguns cursos de corte e costura podem ser bem caros, mas tem explicação para o aumento do valor deste curso, pois com a demanda em baixa nos últimos anos, houve uma escassez de alunos e diversos cursos tradicionais tiveram que se modificar e em alguns casos até fechar as portas.

A Internet pode ajudar e muito quem deseja aprender corte e costura, pois a rede disponibiliza em alguns sites diversos cursos de corte e costura, alguns a preços acessíveis e outros totalmente gratuitos. Se você procura um curso de corte e costura pode encontrar nos links abaixo:

www.idealgratis.com/curso/curso-de-corte-e-costura/

www.bravacursos.com.br/curso-corte-costura/

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VESTIDO COM CINTO - COMO USAR

Vestidos são parte importante e obrigatória do guarda roupas de qualquer mulher, esse item acaba se tornando indispensável em diversas situações, pois, alem de deixar o look da mulher mais bonito, feminino e elegante os vestidos ainda conseguem alongar o corpo, disfarçando os pneuzinhos e deixando as mulheres mais magras. Uma forma super elegante de usar os vestidos é com cinto, pois deixam a produção mais sofisticada e podem ser usados nas mais diversas ocasiões.

Para ajudar quem deseja montar um look com cinto e vestido separei aqui algumas dicas.
Vestidos largos com cinto deixam a cintura marcada e dão um toque a mais de elegância ao look. Em festas, prefira os cintos combinados com modelos de vestido mais justos, não use túnicas ou vestidos largos.

Cintos finos com nós são super tendências, invista nesse acessório.

Se o vestido for delicado invista nos modelos delicados que não marcam demais e dividem a silhueta, se o cinto tiver detalhes, melhor ainda.

Em eventos formais, prefira os cintos mais finos, em materiais mais sofisticados, como couro ou com detalhes dourados.

Quem estiver acima do peso, deve usar cintos nas mesmas cores do vestido, para não demarcar muito e atrair olhares para essa área do corpo, uma boa pedida são os tons mais escuros.

Ainda falando de quem está acima do peso, as gordinhas devem optar por cintos mais largos e grossos, e estes devem estar bem na linha da cintura, porém, cuidado para não apertar demais.

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VESTIDO COM BOTA - COMO USAR

Uma das combinações que mas dão certo, são os vestidos com botas, afinal, essa combinação pode nos render looks femininos e sofisticados, além de deixarem qualquer mulher mais poderosa. Mas para usar essa combinação de vestido com bota é sempre ficar de olho nas tendências da moda, afinal, aquela botinha que ontem podia estar fazendo um enorme sucesso, hoje pode ser taxada de brega.
Para ajudar quem quer usar bota com vestido, separei aqui valiosas dicas, aproveitem:
Grande tendência do verão são os vestidos floridos, ele pode ser usado com botas de cano médio e sem salto, isso faz com que o look tenha um ar super romântico e feminino.

Meninas que tem as pernas alongadas e são altas, deve optar por vestidos curtos com botas de cano curto, como por exemplo, as open boots e ankle boots.

Já quem quer alongar as pernas e consequentemente parecer mais alta deve investir em botas de cano longo em tons escuros com meias calças no mesmo tom.

Ainda falando das baixinhas, elas devem evitar a combinação do vestido com as botas de cano curto, para quem quer usar essa combinação prefira usa-la com meia calças da cor da bota.

A melhor combinação para vestidos longos é usa-los com botas de cano longo, essa combinação deixa o look mais moderno e despojado.

As ankle boots continuam em alta no verão, por isso use e abuse deste modelo, apenas tome cuidado se seus tornozelos forem grossos demais.

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REMÉDIOS NATURAIS QUE ACABAM COM A FOME

As dietas já fazem parte da vida de muitas pessoas, principalmente das mulheres, afinal, todas querem perder alguns quilinhos, deixar o corpo mais bonito, com tudo no lugar.

E já pensou, perder 5 kg ou mais em apenas um mês? Sim, isso já é possível, com as cápsulas de gracínia ou em chá, e sabe porque? Essa plante inibe a vontade de comer doces, fazendo com que, sua dieta e sua alimentação sejam muito mais balanceadas.

Essa planta, na verdade é uma fruta que se localiza no sul da Ásia, e pode ser encontrada por preços bem baixos, cerca de R$1,00 a cada 100 gramas.

As cápsulas podem ser encontradas principalmente em farmácias de manipulação e em lojas de produtos naturais, mas procure comprar em lojas e estabelecimentos de sua confiança, isso vai fazer com que o remédio realmente faça o seu devido efeito.

Mas lembre-se, para consumir esse produto, é necessário receita médica, por isso mesmo, procure o seu médico de confiança e fale para ele sobre o seu interesse de consumir a gracinia, ele irá informar os riscos, os benefícios e tudo mais, e quem sabe assim, dependendo de sua necessidade, ele passa uma receita.

O preço médio desse produto é de R$ 40,00 a cada 90 cápsulas, sendo que, você toma 3 cápsulas por dia, de 30 a 60 minutos antes de cada refeição.

Mas fique atenta, as grávidas, lactantes e crianças não devem consumir esse produto.

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PURAS ALIMENTAÇÃO

Uma vida saudável começa por uma boa alimentação, uma alimentação balanceada é a parte mais importante do dia a dia de todas as pessoas. Além da alimentação balanceada, uma pessoa necessita que essa alimentação seja realizada em ambientes próprios para isso, afinal, necessitamos também de calma e conforto para realizar nossas refeições. Quando pensamos em montar um restaurante e em gestão de cardápio temos que levar em conta a Puras Alimentação que é uma empresa que tem seu foco principal nesse setor.

Os produtos comercializados pela Puras Alimentação podem ser aplicados em escolas, comunidades, escolas e diversos outros estabelecimentos, a Puras Alimentação tem como ideia principal fornecer alimentação de qualidade para todos os estabelecimentos que necessitam fornecer alimentação para seus estudantes, funcionários ou outras pessoas, mas que não possuem logística para produzir seus próprios alimentos.

Além disso, poder contar com uma empresa como a Puras Alimentação é uma grande vantagem, pois ela poderá ajudar a fazer a implementação de um cardápio de qualidade e fornecer um restaurante altamente equipado, para atender as principais necessidades nessa área. Está provado que um funcionário ou estudante bem alimentado e satisfeito pode aumentar sua produtividade e desta forma se desenvolver melhor na empresa ou na escola. Por isso é super importante poder contar com uma empresa que se destaque no setor e ofereça apenas alimentos de qualidade.

Para conhecer um pouco mais sobre a Puras Alimentação acesse o site www.puras.com.br e confira todos os trabalhos da empresa, aproveite também para tirar duvidas que possam vir a surgir.

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MÁSCARA DE HIDRATAÇÃO PARA TODOS OS TIPOS DE CABELO

As mascaras capilares, fazem simplesmente, muito bem aos fios, deixando eles muito mais bonitos, muito mais saudáveis, cheios de vida, cheios de brilho e tudo mais.

Por isso mesmo, aqui vai uma receita simples, porem muito eficaz de mascara capilar para os fios, ela é simples, e podem ser feitas tranquilamente em casa.

O primeiro passo, é lavar os cabelos normalmente com o shampoo e o condicionador da sua escolha, mas lave bem os fios, retirando qualquer resquício de sujeira.

Depois disso, retire todo excesso de água dos cabelos, e penteie-os bem, sem deixar nenhum nó. Mas na hora de retirar a água, não esfregue a toalha nos fios, apenas enrole os cabelos na toalha e aperte suavemente, isso vai evitar que eles fiquem quebradiços e ate mesmo, com pontas duplas.

Agora, separe uma mecha do seu cabelo, e passe um creme de hidratação comum, mas sempre, com uns 3cm longe da raiz, afinal, agente não quer que os cabelos fiquem oleosos.

Conforme você for aplicando, vá também massageando cada mecha, sempre da raiz para as pontas dos cabelos, fazendo com que o creme penetre em todo o cabelo.

Faça isso em todo o cabelo, mas lembre-se, que o importante da hidratação, é massagear muito bem os fios.

Depois de aplicar em todo o cabelo, agora, coloque uma touca de alumínio e deixe o creme agir por aproximadamente 30 minutos.

Depois do período, enxágue bem os fios com água fria, retirando todo o creme.

Prontinho, a hidratação esta pronta, e seus cabelos muito mais macios e bonitos.

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MÁSCARA CASEIRA PARA CABELOS SECOS E SEM BRILHO

Geralmente, as mulheres se preocupam muito com os cabelos, por isso mesmo, gastam muito dinheiro no salão de beleza, compram produtos, realizam tratamentos, tudo para que os fios fiquem ainda mais bonitos e cheios de vida.

Mas sabemos também que, nem sempre sobra aquele dinheirinho para ir ate um salão de beleza e fazer todos os tratamentos necessários para que os fios fiquem muito mais bonitos, por isso mesmo, separei aqui uma ótima mascara caseira, que vai fazer com que seus cabelos fiquem muito mais bonitos, sedosos, cheios de brilho sem gastar muito, para fazer essa mascara, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Meio abacate maduro
• Uma gema de ovo
• 2 Colheres de mel de abelha

Para fazer essa mascara é bem simples, o primeiro passo, é amassar bem o abacate, depois disso, acrescente a gema e o mel, misturando muito bem todos os ingredientes.

Depois disso, aplique em todo o cabelo, massageando bem os fios, e coloque uma mascara de alumínio, por aproximadamente 30 minutos, isso vai intensificar ainda mais o benefício dos cremes. Depois disso, enxágue os fios em água corrente, de preferência em água gelada, para manter o brilho e a maciez dos fios.

Repita pelo menos 01 a cada 15 dias, isso vai fazer com que os fios fiquem mais fortificados, mais bonitos, e com uma ótima aparência.

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ESFOLIANTE CASEIRO PARA TODOS OS TIPOS DE PELE

As esfoliações são essenciais para a pele, ao realizar o processo de esfoliação, a pele se mantém mais bonita, muito mais macia, e muito mais hidratada também.

Além de todos esses benefícios, o ato de esfoliar a pele, é que ele irá trazer benefícios para a pele, assim como evitar o aparecimento de pelos encravados, evitar a oleosidade excessiva, além do que, pode ser feita antes da realização da depilação, isso vai evitar machucados na pele e também, evita o aparecimento de bolinhas e coisas do tipo.

O esfoliante pode ser usado em todo o corpo, e o mais recomendado, é usar pelo menos uma vez por semana, deixando assim, a pele muito mais bonita.

Separei aqui, uma receita caseira para a esfoliação da pele, independente do seu tipo de pele. Para fazer essa esfoliação, você vai precisar de:

Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.

O processo é bem simples, basta misturar todos os ingredientes, e aplique na área do corpo desejada, sempre em movimentos circulares, esfoliando bem a pele. Depois disso, enxágue bem a pele e aplique um tônico.

Se você tem a pele muito oleosa e com acnes, separei aqui, uma ótima esfoliação, que vai diminuir a oleosidade da pele, para isso, você vai precisar de:

Uma colher de açúcar, de preferência o açúcar cristal e uma colher de mel.

Em uma recipiente limpo, misture os ingredientes e aplique em todo o rosto, sempre com movimentos circulares. Depois disso, enxágüe bem o rosto e passe um adstringente para fechar os poros.

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CARTÃO HAVAN

Os clientes Havan agora tem uma forma mais prática e fácil de realizar compras na lojas, essa nova forma é o Cartão com bandeira Havan.

Quem tiver interesse em adquirir o cartão Havan acessar o site (www.lojashavan.com.br) e preencher o cadastro disponível no website da loja, além disso você também pode solicitar seu cartão através de qualquer uma das lojas físicas da Havan. Quem solicitar o cartão Havan pelo website da loja receberá a resposta da aprovação ou não do cartão pelo email fornecido no cadastro, por isso certifique-se de fornecer um email válido na hora do cadastro. Além disso, para solicitar o cartão você deverá fornecer os dados dos seguintes documentos: RG, CPF, comprovante de renda e comprovante de residência, vale lembrar que todas as solicitações para a aquisição do cartão Havan passam por um processo de aprovação de credito.

A grande vantagem de solicitar o seu cartão Havan é que ele é totalmente grátis, não havendo cobranças de anuidade, além disso você tem os benefícios que só um cartão pode oferecer, como a vantagem de não precisar sair de casa com dinheiro ou talões de cheque. O Cartão Havan ainda dá o direito ao consumidor parcelar suas compras na loja, com ótimas e exclusivas condições.

Além de todos os benefícios, o pagamento do cartão Havan é muito fácil, você pode escolher entre 9 datas de vencimento, de acordo com sua conveniência. Como recursos você ainda poderá consultar sempre que quiser o seu extrato online a partir de qualquer computador com acesso a Internet, e o pagamento da fatura pode ser feito em qualquer loja Havan ou em qualquer agência bancaria ou casa lotérica através do boleto bancário.

Para maiores informações acesse www.lojashavan.com.br/servicos_cartao.html

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ASSISTÊNCIA TÉCNICA - RX ODONTOLÓGICO

Quem é proprietário de um consultório odontológico sabe o quão importante é ter equipamentos ortodônticos de qualidade, pois com isso é possível ganhar tempo, economizar dinheiro e oferecer para os pacientes as melhores tecnologias e diagnósticos precisos, mas a preocupação com os equipamentos é incessante, afinal, são muitos equipamentos necessários para manter um consultório em plena atividade, como cadeiras, canetas, sistemas de raio X, esterilizadores e muitos outros equipamentos.

Por sorte existem no mercado um número alto de técnicos em manutenção de raio X, alguns mais qualificados podem oferecer até 2 anos de garantia nos serviços, para isso você deve contar com profissionais devidamente qualificados e que prestam serviços para grandes empresas do ramo.

Quem é morador da cidade de São Paulo, Grande São Paulo, Litoral e Grande ABC pode contar com uma empresa muito confiável que oferece garantia de dois anos nos seus serviços e ainda conta com grande e experiência em assistência técnica de Raio X Odontológico, que é a Técnico Raio X Express (www.tecnicoraiox.com.br).

A Tecnico em Raio X Express tem em seu currículo mais de 25 anos de experiência em manutenção de equipamentos odontológicos, e oferece uma das melhores assistências técnicas da região em que atua.

É de sua importância para sua credibilidade e seu bolso que os seus equipamentos estejam operando em perfeito estado, pois do contrário você poderá perder pacientes e conseqüentemente dinheiro.

Para conhecer um pouco mais sobre a Técnico Raio X Express acesse o site www.tecnicoraiox.com.br ou entre em contato através do telefone (11) 6376-2106.

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ANIVERSÁRIO PREMIADO DADALTO

Quem busca e gosta de comprar produtos de qualidade ganhou mas um aliado na hora de fazer suas compras nas lojas D&D e Dadalto, pois agora ao realizar suas compras nesses estabelecimentos com o cartão Dadalto ou o cartão D&D você poderá participar de uma super promoção.

A promoção funciona da seguinte forma, a cada R$ 100,00 em compras você tem direito a preencher um cupom onde pode concorrer a diversos prêmios. Entre os principais prêmios a promoção entregará 8 geladeiras, uma casa, 8 motos, 6 carros e 20 TVs de LED.

Os prêmios serão divididos em quatro sorteios, cada sorteio ocorrerá em uma data diferente sendo que o primeiro sorteio é dia 16 de setembro, o segundo no dia 23 de setembro, o terceiro sorteio será realizado no dia 30 de setembro e o quarto e ultimo sorteio será no dia 07 de outubro de 2011.

A Dadalto e a D&D tem lojas localizadas nos estados de Minas Gerais e do Espírito Santo, e o participante poderá concorrer ao premio realizando suas compras em qualquer uma das lojas, desde que este utilize o cartão da loja e o valor das comprar ultrapasse R$ 100,00 como descrito acima.

Para participar da promoção, conferir o regulamento da promoção e consultar a lista completa de endereços das lojas Dadalto e D&D acesse o site promocional www.cartoesdacasa.com.br/aniversariopremiado. Não fique de fora dessa incrível promoção e garanta agora mesmo seu cupom para participar.

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OCEAN AIR – PASSAGENS AÉREAS PROMOCIONAIS

Você provavelmente está se programando para as férias que se aproximam, não é mesmo? Deve estar a procura de boas oportunidades, de bons pacotes, sobretudo, passagens aéreas em conta, acessíveis ao seu bolso.

Hoje em dia existem inúmeras companhias aéreas para você buscar pelas melhores passagens e melhores destinos que garantirão a você e a sua família, roteiros incríveis seja pelo Brasil, como em outros países.

Uma das companhias aéreas bastante conhecidas e que já atua nesse segmento da aviação é a OceanAir, uma empresa brasileira que faz mais de vinte destinos.
Essa empresa possui sede na cidade de São Paulo e você, sem dúvida, encontra bons preços de passagens dessa companhia através de sites como a Decolar.com

A Ocean Air é uma empresa do Grupo Synergy que também administra outra respeitada companhia área, a Avianca, desde o ano de 2004, oferecendo em ambas companhias, conforto e segurança durante seus vôos.

No site "Rapi10", você encontra passagens aéreas da Ocean Air a partir do valor de setenta e cinco reais. Para acessar esse site, acesse: www.rapi10.com.br/OceanAir

No site da Decolar.com, você encontra passagens aéreas promocionais também da companhia aérea por valores acessíveis com descontos de até noventa e cinco por cento.

Para saber mais a respeito de passagens aéreas promocionais, acesse alguns sites de comparação de preços e até simuladores encontrados na CVC, por exemplo, e até mesmo na Decolar.com, como já mencionado, a fim de comprar sua passagem pelo melhor preço do mercado.

Desejamos a todos uma excelente viagem com a Ocean Air.

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SINE UBERLÂNDIA – VAGAS DE EMPREGO MG

Essa matéria é especial para os mineirinhos e mineirinhas ou para aqueles que têm a intenção e a pretensão de morarem no estado de Minas Gerais, sobretudo para aqueles que buscam por recolocação no mercado de trabalho na cidade de Uberlândia.

Você acha que é possível arrumar emprego pela internet? Não? Está enganado (a). A internet, por ser um meio rápido, capaz de disseminar a informação, fez com que muitas empresas preenchessem espaços para diversos tipos de vagas em sites específicos e especializados na internet e isso não é de hoje, há anos elas vem fazendo isso.

Podemos citar alguns sites de cadastramento de currículo gratuito e outros que são pagos, como é o caso da Catho e da Curriculum.com que oferecem alguns dias gratuitos, apenas para teste e depois, após esse período, você precisa pagar pelo serviço.

Além dessas, certamente, existem outras tantas, mas conforme mencionado, essa matéria é interessante para os moradores de Minas e é sobre o SINE.

Para quem não sabe, SINE é o Sistema Nacional de Emprego, um programa especializado em concretizar sonhos e encaminhar pessoas para oportunidade de trabalho.

Através do site do SINE http://www.sine.mg.gov.br é possível ter idéia das inúmeras vagas disponíveis. Caso você se interesse por alguma das vagas postadas no site, procure uma unidade do SINE mais próxima de você e leve consigo os documentos, como RG, CPF e carteira de trabalho. Como o SINE não aceita postagem de currículo via internet, no momento em que você procurar por uma unidade, faça seu cadastro imediatamente do currículo. No site você conseguirá visualizar uma página de currículo, mas foi elaborada somente como modelo para que você possa preencher e depois fazer a impressão, pois como já dito, o SINE não guarda dados pessoais e currículos em seu site.

Para cada vaga são encaminhados cinco candidatos, dos quais se enquadram melhor no perfil pretendido pela empresa, seja pela escolaridade, a quantidade de idiomas, pretensão salarial, experiência e outros atributos.

Qualquer outra dúvida acesse a área fale conosco no site e em até quarenta e oito horas, elas responderão suas dúvidas.

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LUMINÁRIAS PARA QUARTO DE BEBÊ

Quando recebemos a notícia que um bebê está para chegar em nossa família, todos ficamos alegres e comovidos, pois uma criança sempre traz mais harmonia e alegria a uma família.

Contudo, os pais ficam ainda mais babões e por volta do quarto mês de gestão, quando a mulher já consegue se certificar do sexo do bebê, começam então os preparativos para o quartinho do bebê, um lugar criado com muito amor e carinho, bastante aconchegante para ele ter boas noites de sono e para a mamãe amamentá-lo.

Ao saber o sexo do bebê, os pais devem pensar então nas cores que utilizarão no quarto e se haverá algum tipo de tema, por exemplo, um desenho animado que seja bonitinho e que combine com seu filho.

Depois disso é partir para comprar, berço, carrinho, cômoda, brinquedos, roupinhas, entre outras coisas que comporão o quarto do bebê.

Além das cores e de todos esses acessórios, um ponto importante e que deve ser bem pensado no quarto de um bebê é a iluminação, pois, utilizar qualquer lâmpada pode ser incômodo para o bebezinho.

Se você utilizar uma luz muito clara, aquelas brancas, pode ofuscar demais os olhinhos do bebê e utilizar aquelas amarelas, pode ser escuro demais.

Por conta disso, você precisa ter atenção na iluminação. Primeiramente, veja se o local do quartinho tem entrada de sol pela manhã e pela tarde, o que já ajudará bastante, pois pela noite, você pode ligar um abajur que não incomode tanto o bebê.

Contudo, existem luminárias próprias para a decoração do quarto, compondo bichinhos, flores e outros temas que deixará o quarto melhor iluminado, mas de uma forma mais discreta.

Caso você não tenha condições de pagar para um decorador, você pode pesquisar, sem problema algum, na internet ou em revistas de decoração locais para compras e modelos diversos dessas luminárias para quarto de bebê, bem como a que mostramos na imagem desse artigo.

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VIAGENS BARATAS PARA EXTERIOR

Esse é, sem dúvida, um assunto que muito interessa a maioria das pessoas, pois todos buscam por momentos de lazer em boa companhia, não é mesmo? Além disso, as férias estão se aproximando e para termos uma boa viagem e passar dias agradáveis, o ideal é fazer uma programação antes de qualquer coisa, de modo a evitar gastos desnecessários.

Alguns meses atrás com a baixa do dólar e a crise financeira que atingiu inúmeros países, as viagens nacionais ficaram muito mais em conta e acessíveis a algumas pessoas que acabaram aproveitando o bom momento dos preços para fazer viagens para o exterior.

Agora, as economias já estão se reestruturando e o dólar subiu, portanto, é necessário ter cautela e aguardar um pouco para não comprar um pacote de viagens por um valor inacessível.

Os pacotes existem em várias empresas durante o ano todo, sendo que tais empresas fazem diversas promoções para conquistar mais e mais clientes, como é o caso da famosa e conceituada agência de viagens, a CVC.

Contudo, se você está em dúvida sobre qual destino e qual viagem fazer, seja ela internacional ou nacional, saiba que, as viagens nacionais em alguns destinos saem mais caras do que destinos internacionais.

Em tempo de crise, isso foi muito fácil de ser notado, mas agora com as economias já sendo estabilizadas é mais difícil de notar, porém sabemos que há destinos internacionais mais baratos sim que nacionais.

Há sites que mostram que viagens para países da América Latina são mais em conta do que fazer uma viagem para Natal, cidade turística do nordeste brasileiro.

Então, se você quer fazer sua viagem para o exterior, pesquise a respeito do dólar, bem como, agências de viagens que disponibilizem pacotes mais em conta, e... boa viagem!

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COMPRAR CELULAR COM FRETE GRÁTIS

Como no nosso mundo as pessoas precisam cada vez mais de agilidade para enviar informações que, muitas vezes acabam resolvendo uma situação em poucos instantes, o uso do aparelho celular tornou-se ainda mais constante, tanto para fins pessoais, quantos para fins empresariais.

Por conta disso e por conta das operadoras estarão cada vez mais disputando espaço nesse segmento de telefonia móvel, o custo dos aparelhos, as promoções e os aparelhos desbloqueados fazem que com a utilização desse meio de comunicação se expanda mais e mais.

Além disso, hoje, para você adquirir um aparelho celular não é nada complexo, tampouco burocrático, podendo qualquer pessoa retirar facilmente.

Isso acontece devido às facilidades que muitas empresas fornecem para que as pessoas do Brasil e do mundo todo façam compras via internet, através das lojas virtuais.

Contudo, ainda que uma parcela de brasileiros já tenha aderido a essa compra de forma online, alguns brasileiros, sobretudo, ainda “brecam” a compra por conta de uma questão aparentemente sim, mas que dependendo do ângulo, pode ser um pouco complicada que é o fator frete.

O frete muitas vezes influencia no valor do aparelho, uma vez que, você pode encontrar um produto de baixo custo, mas somado ao valor do frete, o produto acaba sendo inviável para compra.

Pensando por esse lado, algumas empresas resolveram criar uma estratégia que é a do frete gratuito para determinadas regiões e/ou determinados preços de compras.

Assim, as pessoas têm ainda a possibilidade de comprar em lojas como, Magazine Luíza, Ponto Frio, Lojas Americanas, entre outras com o frete gratuito.

O ideal é consultar essas e outras lojas antes de efetuar a compra e verificar, de fato, as condições e restrições para que você não pague mesmo o frete.

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RECEITA PRATICA DE WAFFLE

Às vezes agente deseja comer algo diferente, algo gostoso, pratico e que agente mesmo possa fazer, e uma dica ótima, que vai deixar o seu café da manha muito melhor, são os waffles, afinal, não a nada melhor do que começar o dia, com uma ótima alimentação, não é mesmo??

E os waffles além de super saborosos, ainda por cima, são simplesmente deliciosos de serem feitos, deixam o café muito mais gostoso e ainda por cima, combinam com diferentes coisas.

Por isso mesmo, hoje vou separar para vocês, uma deliciosa receita de waffle caseiro, assim, você já pode preparar essa delicia para o seu próximo café da manha.

Para fazer essa deliciosa receita, você via precisar dos seguintes ingredientes:

3 xícaras de farinha de trigo peneirada;

3 xícaras de leite integral;

3 ovos grandes inteiros;

3 colheres chá de fermento;

1 colher café de sal refinado;

2/3 xícara manteiga derretida ou em temperatura ambiente.

O modo de preparo é bem simples, basta bater todos esses ingredientes no liquidificador, misturando muito bem os ingredientes, se a massa ficar muito dura, acrescente mais um pouco de leite.

Unte bem a maquina de waffles e aguarde ele aquecer bem

Com a ajuda de uma concha, coloque a massa na maquina, observando a quantidade ideal.

E depois de alguns minutinhos, você já vai ter ser delicioso waffle, prontinho para ser consumido com a cobertura que você desejar.

Essa receita rende cerca de 10 deliciosos waffles.

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DIETA JAPONESA - CARDAPIO

As dietas já fazem parte da vida de todas as mulheres, por isso mesmo, existem tantas variações, tantos modelos diferentes.

Hoje, separei para vocês a dieta japonesa, que visa diminuir a quantidade de calorias ingeridas diariamente. Por isso mesmo, separei aqui o cardápio de uma semana para vocês darem uma olhadinha.

Segunda-feira

• Café da manhã – Café ou chá com adoçante;
• Almoço – dois ovos cozidos com sal e verduras;
• Jantar – Um bife grande e salada de pepino e alface.

Terça-feira

• Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
• Almoço – verduras e frutas e um bife grande;
• Jantar – Apenas presunto à vontade.

Quarta-feira

• Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
• Almoço – dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade;
• Jantar – salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade.

Quinta-feira

• Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
• Almoço – um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade e uma fatia de queijo muçarela;
• Jantar – salada de fruta à vontade e um iogurte natural.

Sexta-feira

• Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
• Almoço – tomate à vontade e filé de peixe frito;
• Jantar – bife e salada de frutas à vontade.

Sábado

• Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
• Almoço – frango assado a vontade;
• Jantar – dois ovos cozidos com sal.

Domingo

• Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
• Almoço – Um bife grande e frutas à vontade;
• Jantar – Comer o que quiser dentro desse regime

Procure um nutricionista antes de começar a dieta japonesa ou um médico da mesma área.

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DIETA DO SANGUE - CARDÁPIO

Uma dieta que vem recebendo diversos comentários, é a famosa dieta do sangue, que é feita de acordo com o tipo sanguíneo de cada pessoa. A idéia é de que, cada pessoa se alimente de acordo com o seu tipo sanguíneo, isso ira fazer com que você tenha uma alimentação muito melhor, muita mais balanceada.

Aqui vai uma lista dos alimentos permitidos, os indiferentes e os que não são permitidos, para cada tipo sanguíneo.

Sangue Tipo O

As pessoas desse tipo sanguíneo têm um aparelho intestinal forte, para essas pessoas, o recomendado são os seguintes alimentos:

Alimentos Benéficos:

• Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro
• Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
• Laticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja
• Frutas: ameixa, nozes, figo, sememte de abóbora
• Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa
• Cereais: Evitar
• Outros: azeite de oliva

Alimentos Neutros:

• Carnes: frango e peru
• Peixes: atum, camarão, lagosta
• Laticínios: mussarela, manteiga, queijo minas
• Frutas: noz pecãn, castanhas, avelã, pinha
• Verduras: abobrinha, agrião, inhame
• Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral
• Outros: óleo de canola

Alimentos Nocivos:

• Carnes: carne de porco e derivados como presunto e bacon
• Peixes: caviar, salmão defumado, polvo
• Laticínios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete
• Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistache, castanha de caju, abacate
• Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho
• Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco
• Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

Sangue Tipo A

Essas pessoas, tendem a ser vegetarianos, e tem um aparelho digestivo mais sensível e mais delicado, os alimentos recomendados são:

Alimentos Benéficos:

• Carnes: evitar carnes vermelhas
• Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta
• Laticínios: queijo de soja, tofu
• Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco
• Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola
• Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja
• Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto

Alimentos Neutros:

• Carnes: frango e peru
• Peixes: atum, pescada
• Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas
• Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi
• Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba
• Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada
• Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia

Alimentos Nocivos:

• Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela
• Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo.
• Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão
• Frutas: caqui, carambola, côco
• Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doce
• Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola
• Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante

Sangue Tipo B

Esse tipo sanguíneo, tem uma variedade muito maior de alimentos, e são eles:

Alimentos Benéficos:

• Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado
• Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha
• Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota
• Frutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa fresca
• Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho
• Cereais: arroz integral, aveia integral
• Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia

Alimentos Neutros:

• Carnes: carne bovina, peru, vitela
• Peixes: arenque, truta, atum, lula
• Laticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integral
• Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêra
• Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafre
• Cereais: granola
• Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila

Alimentos Nocivos:

• Carnes: frango, pato, porco, presunto
• Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão
• Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite
• Frutas: caqui, carambola, coco
• Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verde
• Cereais: farinha de trigo, milho, centeio
• Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas

Sangue Tipo AB

As pessoas desse tipo sanguíneo precisam de uma dieta muito mais equilibrada, para elas, os alimentos recomendados são:

Alimentos Benéficos:

• Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru
• Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta
• Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage
• Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa
• Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino
• Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia
• Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila

Alimentos Neutros:

• Carnes: faisão, fígado
• Peixes: arenque, linguado, carpa
• Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão
• Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego
• Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem
• Cereais: cevada, germe de trigo, granola
• Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho

Alimentos Nocivos:

• Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela
• Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri
• Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga
• Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga
• Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete
• Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho
• Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha

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DIETA DA VITAMINA C - PASSO A PASSO

As dietas já fazem parte da vida de muitas mulheres, e uma dieta que vem sendo muito falada é a dieta da vitamina C, que é super indicada para combater as gordurinahs localizadas, e ainda por cima, fortalecer o organismo, deixando ele com muito mais defesa, e evitando assim, o envelhecimento precoce.

Essa dieta traz diversos benefícios para a sua saúde, mas o aconselhável, é sempre procurar um medico, conversar com ele e tudo mais, assim, ele vai poder informar uma dieta mais adequada para você;

De qualquer forma, segue aqui o cardápio da dieta da vitamina C, vamos dar uma olhada?

Segunda-feira

Café da manhã

• 1 fatia de melão;
• 1 fatia de pão integral com 2 colheres (chá) de requeijão light;
• 1 xícara (chá) de chá de erva-doce.

Lanche da manhã

• 1 iogurte light com 1 colher (sopa) de aveia em flocos.

Almoço

• 1 prato (raso) de alface com tomate
• 1 bife grelhado
• 2 colheres (sopa) de purê de batata.

Lanche da tarde

• 1 copo de suco de melão.

Jantar

• 1 prato (raso) de salada de repolho cortado em tiras finas com
• 1 colher (sobremesa) de maionese light,
• 2 fatias de peito de peru cortado em tiras
• 1/2 beterraba ralada e 1 colher (sopa) de maçã picada
• 1 fatia de melão (sobremesa).

Ceia

• 1 xícara (chá) de chá de hortelã.

Terça-feira

Café da manhã

• 1 copo de suco de laranja
• 2 torradas com 2 colheres (chá) de cream cheese light
• 1 xícara (chá) de chá de camomila.

Lanche da manhã

• 1 queijo tipo polenguinho light.

Almoço

• 2 colheres (sopa) de arroz integral
• 100 g de frango em cubos grelhado com molho shoyu, pimentão verde, cebola picadinha e salsa.

Lanche da tarde

• 1 copo de suco de caju.

Jantar

• 2 colheres (sopa) de arroz com brócolis
• 2 fatias de carne assada
• 1 tomate
• 1 tangerina (sobremesa).

Ceia

• 1 xícara (chá) de chá de erva-cidreira

Quarta-feira

Café da manhã

• 1 taça de morangos com 1 colher (sopa) de iogurte natural desnatado e 1 colher (sopa) de farelo de aveia
• 1 xícara (chá) de chá-verde.

Lanche da manhã

• 3 biscoitos integrais.

Almoço

• 1 file de peixe grelhado
• 3 colheres (sopa) de creme de espinafre
• 2 colheres (sopa) de arroz.

Lanche da tarde

• 1 copo de limonada com adoçante.

Jantar

• 1 prato (fundo) de sopa de legumes
• 1 taça de morangos (sobremesa).

Ceia

• 1 xícara (chá) de chá de frutas vermelhas.

Quinta-feira

Café da manhã

• 1 copo de suco de caju
• 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo branco.

Lanche da manhã

• 1 barra de cereais light.

Almoço

• 1 prato (raso) de folhas verdes com cenoura ralada
• 2 colheres (sopa) de purê de batata
• 3 almôndegas ao sugo.

Lanche da tarde

• 1 copo de suco de laranja com acerola.

Jantar

• Sanduíche natural (1 pão sírio, 2 colheres (chá) de requeijão light, 1/2 pepino ralado, 2 colheres (sopa) de frango desfiado e 1/2 cenoura ralada)
• 1 goiaba (sobremesa).

Ceia

• 1 xícara (chá) de chá de camomila.

Sexta-feira

Café da manhã

• 1 xícara (chá) de leite desnatado com café
• 1 fatia de bolo de laranja.

Lanche da manhã

• 1 copo de suco de morango.

Almoço

• 1 filé de frango grelhado
• 4 batatas- bolinha cozidas com azeite e orégano
• 2 colheres (sopa) de couve refogada.

Lanche da tarde

• 1 iogurte de frutas vermelhas light.

Jantar

• 1 prato (fundo) de canja de galinha com arroz
• 1 kiwi (sobremesa).

Ceia

• 1 xícara (chá) de chá de hortelã.

Sábado

Café da manhã

• 1 copo de suco de laranja
• 1 pão francês sem miolo com 2 colheres (chá) de margarina.

Lanche da manhã

• 1 tangerina.

Almoço

• 100 g de macarrão com brócolis
• 1 file de frango grelhado.

Lanche da tarde

• 50 g de frutas secas variadas.

Jantar

• Salada de folhas à vontade
• 1 tomate cru recheado com atum e ricota
• 1 rodela média de abacaxi (sobremesa).

Ceia

• 1 xícara de chá de frutas vermelhas.

Domingo

Café da manhã

• 1 copo de vitamina de morango com leite desnatado
• 2 torradas com queijo cottage.

Lanche da manhã

• 1 barrinha de cereal light.

Almoço

• 1 bife grelhado
• 3 colheres (sopa) de polenta à parmegiana.

Lanche da tarde

• 1 copo de suco de goiaba.

Jantar

• 1 sanduíche ( 2 fatias de pão integral com atum, folhas de alface e tomate)
• 1 copo de água-de-coco.

Ceia

• 1 xícara (chá) de chá de erva-cidreira.

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DIETA DA NOIVA - PASSO A PASSO

Muitas noivas, antes do casamento, ficam super ansiosas, e acabam comendo mais, consumindo muito mais comida, e engordando, por isso mesmo, uma dieta cai muito bem, afinal, a mulher tem que estar perfeita em seu vestido de noiva.

Para ajudar a essas mulheres, separei aqui uma dieta específica para as noivas, vamos dar uma olhadinha nesse cardápio?

Café da manhã

• ¼ mamão de papaia ou
• 1 ameixa vermelha ou
• 1 pêra;
• 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante ou
• 1 xíc. de chá de ervas (verde, camomila ou hortelã) ou
• 1 copo (200 ml) de suco de fruta light
• 1 fatia de pão integral light ou
• 2 torradas integrais light ou
• 1 pão sírio integral médio
• 3 fatias de peito de peru light ou
• 3 fatias de presunto magro ou
• 4 fatias de blanquet de peru
• 1 col. (sopa) de cottage com 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva ou
• 1 col. (sobremesa) de cream cheese light ou
• 1 Polenguinho Light

Lanche da manhã e tarde

• 3 amêndoas (cruas e sem sal) ou
• 1 castanha-do-pará ou
• 2 castanhas de caju (sem sal)

Almoço

• 3 col. (sopa) de arroz integral ou
• 2 col. (sopa) de arroz integral com 1 concha pequena de feijão ou
• 1 pegador de macarrão integral com molho de tomate
• 1 filé médio de frango ou
• 1 de carne magra ou
• 1 de peixe (salmão, badejo) grelhado
• Salada de folhas verdes (alface, rúcula, agrião) à vontade e ½ tomate ou
• ½ cenoura ou
• ½ pepino com 1 col. (sopa) de azeite de oliva com sal e limão

Lanche da tarde II

• 1 barra de proteína pequena ou
• 1 pote de iogurte de fruta light com 3 amêndoas ou
• 1 copo (200 ml) de shake protéico

Jantar

• 1 prato (fundo) de caldo de legumes e frango com 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva ou
• 1 prato (fundo) de sopa de mandioquinha com 2 col. (sopa) de carne magra picadinha e 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva ou
• 1 prato (fundo) de sopa de legumes (cenoura, vagem, tomate e salsão) com 3 fatias de peito de peru light picado e 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva

Ceia

• 3 col. (sopa) de abacate

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BODY COMBAT - DICAS PARA EMAGRECER

Os exercícios físicos fazem muito bem para a saúde e para o corpo, por isso mesmo, cada vez mais as pessoas estão procurando exercícios físicos para manter um lindo corpo, com tudo no lugar, de uma forma bonita e tudo mais.

E entre os exercícios que estão sendo procurados com mais frequência pelas mulheres é o body combat, que é uma aula aeróbia, super puxada, que trabalha com alguns movimentos de luta, como socos, joelhadas, chutes e muitos outros, todos inspirados nas artes marciais como o Karatê e o Boxe.

Por ser uma aula super puxada e muito animada, as pessoas perdem por volta de 600 calorias, em uma hora de exercícios físico, ou seja, é um exercício considerado com uma elevada perda de calorias, além disso, ainda é um ótimo exercício que trabalha com o condicionamento cárdeo respiratório.

O grande benefício deste exercício, é que ele pode ser praticado por qualquer pessoa, independente do seu nível de condicionamento físico.

Uma única aula, é dividida em 10 fases, e são elas:

Primeira fase

Aquecimento dos membros superiores e inferiores.

Segunda fase

Primeiro combate: trabalha socos e chutes.

Terceira fase

Primeiro power trainning: música de intensidade alta e prática de socos e deslocamentos.

Quarta fase

Segundo combate: trabalha socos e chutes.

Quinta fase

Segundo powwer trainning: música de intensidade alta e prática de socos e deslocamentos.

Sexta fase

Terceiro combate: trabalha socos e chutes.

Sétima fase

Muay Thai: exercícios de joelhada, cotovelada etc.

Oitava fase

Terceiro power trainning: música de intensidade alta e prática de socos e chutes.

Nona fase

Flexões e abdominais.

Décima fase

Alongamentos.

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DICAS DE COMO CUIDAR DOS CABELOS OLEOSOS

Os cabelos sem dúvida nenhuma, é a parte do corpo da mulher que chama mais atenção, que as pessoas mais olham, por isso mesmo, muitas pessoas desejam que eles fiquem perfeitos, certinhos, tudo para que o visual fique ainda mais bonito.

E algumas mulheres sofrem bastante com os cabelos oleosos, que acabam prejudicando a estética dos fios, deixando eles com uma aparência bem feio, um aspecto bem estranho, sem vida e tudo mais. E os cabelos oleosos têm diversos motivos, desde genético até mesmo, alterações hormonais.

Por isso mesmo, segue aqui algumas ótimas dicas para manter os fios mais bonitos e com um lindo aspecto.

Evite ficar passando as mãos e também a escova nos fios. Ao passar diversas vezes a mão ou a escova, você vai acabar estimulando a produção de sebo, que deixa os cabelos ainda mais oleosos.

Lave todos os dias os cabelos em água morna ou ate mesmo fria, e de preferência, com um shampoo especifico para o seu tipo de cabelo, aqueles que vem escritos que evitam a oleosidade excessiva.

Use condicionador somente nas pontas dos cabelos e evite ao máximo utilizar aqueles famosos shampoos dois em um.

Sempre quando for secar os cabelos, mantenha uma distancia mínima de 15 cm dos cabelos, isso vai fazer com que eles não fiquem prejudicados, e muito menos, oleosos.

Com todas essas dicas, sem dúvida nenhuma, seu cabelo vai ficar muito mais bonito, muito mais sedoso e muito menos oleoso. Mas, se mesmo assim, os seus cabelos continuarem muito oleoso, procure um especialista, ele irá te ajudar a deixar os seus cabelos ainda mais bonitos.

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COMO USAR LENÇOS

Os lenços são acessórios indispensáveis no guarda-roupa de qualquer mulher, eles podem ser usados em qualquer situação, complementando o look e deixando-o ainda mais bonito e feminino.

Para o verão 2012, essas peças vão estar ainda mais presentes no nosso dia a dia, seja nas ruas das grandes cidades, nas praias e até mesmo no trabalho. Um importante detalhe na hora de escolher que lenço usar são as estampas, para um dia de trabalho, por exemplo, de preferência aos lenços mais básicos com no máximo duas cores e evite lenços com estampas fortes, como as estampas animais, e não combinam em nada com a situação.

Para uma ocasião mais descontraída, você pode e deve abusar, das estampas, das cores e dos tamanhos, esse tipo de ocasião pede que você deixe a criatividade falar mais alto.

Existem diversas formas de usar lenços nos cabelos, a mais comum é amarrado na cabeça como um turbante, mas você também pode usá-lo como faixa de cabelo, tiara e diversas outras formas.

O mais legal dos lenços é que eles podem ser amarrados de diversas formas, deixando assim o seu visual único e exclusivo, importante aqui é usar a criatividade para conseguir dar um toque mais charmoso e moderno a amarração.

Com essas dicas sem duvida nenhuma o seu verão vai ficar muito mais colorido, elegante, alegre e moderno, por isso não perca mais tempo, busque modelos diferentes de lenços que com certeza vão fazer muito sucesso no próximo verão.

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COMO SE MAQUIAR SEM EXAGERO

Muitas mulheres surgem com essa dúvida, como se maquiar de uma forma leve, ideal para o dia a dia, por isso mesmo, separei aqui, algumas dicas ótimas para todas as mulheres realizaram uma maquiagem simples, ideal para o dia a dia e muito bonita, vamos dar uma olhada?

Antes de fazer qualquer coisa, o primeiro passo é preparar a pele, por isso mesmo, lave bem o rosto, realize uma limpeza de pele, isso vai fazer com que a maquiagem fique mais bonita, mais nítida e sem aquele aspecto oleoso, super pesado.

A Sombra:

Uma dica super importante, para o dia a dia, anda de usar sombras pesadas, muito chamativas, o ideal é usar pouca quantidade, de preferência com cores douradas, rosadas, anda de cores fortes e chamativas par ao dia a dia.

Delineador

O delineado tem que ser um traçado simples, fino, de preferência marrom.

Base

A base tem que ser do tom da sua pele, nada de usar um tom mais escuro para parecer bronzeada, nem um tom mais claro para parecer mais clarinha.

Para o dia a dia, passe uma base basca, nada de sobrecarregar.

Corretivo

No dia a dia, o corretivo deve ser usado somente para esconder as olheiras.

Blush

No dia a dia, o ideal é usar apenas um pouquinho de blush, para dar somente aquele ar de saudável, nada de exagerar.

Máscara para cílios

Nada de exagerar no rímel, senão o visual vai ficar muito pesado, muito carregado. Passe somente um pouco, de um rimel que não alongue os fios, somente que de um formato para eles.

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MARMITA LIGHT

Com a vida corrida de todas as pessoas, é super comum agente ouvir que algumas pessoas levam marmita para o serviço, além de ser muito pratico, ainda por cima, faz com que agente economize um pouco de dinheiro, afinal, comer fora não é nada barato.

Mas você sabe o que exatamente levar dentro da marmita? E se você estiver de regime, o que levar dentro dessa marmita?

Separei aqui, algumas ideias de alimentos super nutritivos, com poucas calorias, que vão deixar a sua marmita deliciosa, e sem dúvida nenhuma, vai ajudar muito na sua dieta.

Legumes e verduras:

Em uma marmita, é essencial ter alguns legumes e algumas verduras, isso vai fazer com que a alimentação fique mais balanceada.

Para variar a marmita, variar a alimentação, você pode colocar alimentos crus, cozidos, saladas, purês suflês, ensopados e ate mesmo gratinados, valorizando assim a sua marmita, e deixando ela muito mais saborosa e com uma cara diferente.

Carne, queijo magro e ovo:

Procure variar entre carne branca e vermelha, faça ela grelhada, assada, cozida.

O queijo pode acompanhar a salada, em pedaços pequenos, além de super nutritivo, a marmita via ficar deliciosa.

Se optar pelo ovo, faça ele cozido, cortado em pedacinhos, é uma ótima opção.

Amido:

Não esqueça de colocar um complemento na marmita, seja arroz, massas ou batatas, isso vai fazer com que a alimentação fique completa, dando energia para um dia inteiro de trabalho.

Frutas:

As frutas são uma ótima opção para a sobremesa, leve as mesmas já cortadinahs em um potinho, isso vai facilitar na hora de comer.

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COMO SE LIVRAR DA CASPA E DA SEBORRÉIA

Existem alguns problemas que insistem em fazer parte da vida de muitas pessoas, e um dos problemas mais comuns e que acabam gerando um desconforto e também um incomodo muito grande todas as pessoas, são as caspas e a seborreia

Geralmente, as caspas e a seborreia costumam aparecer durante o inverno, devido aos banhos muito quentes e muito demorados. Em sua maioria, as mulheres sofrem mais com esse problema, afinal, os cuidados capilares são maiores, além dos banhos muito quentes, muitas ainda por cima, utilizam o secador, que acabam prejudicando ainda mais os fios.

A maioria das mulheres entre 20 a 50 anos já apresentarem esses problemas, e segundo médicos, a explicação fica por conta dos hormônios, que ativam com mais frequência as glândulas sebáceas.

As caspas podem aparecer por diversos motivos diferentes, porém, geralmente aparecem pelo uso excessivo de água quente e secador, deixando assim, os fios bem prejudicados, juntamente com problemas no couro cabeludo.

Além disso, as caspas também podem aparecer devido a fungos no couro cabeludo, causando assim, muita irritação e descamando o couro cabeludo.

Para evitar a caspa e a seborreia, o ideal é nunca coçar ou ate mesmo pentear os fios com força excessiva, sempre que possível, lave os cabelos em água morna ou fria, jamais lave os cabelos com água quente, ate mesmo nos dias mais frios. Procure sempre utilizar um shampoo anti caspas, porém, caso persista, procure um médico dermatologista, ele irá passar os tratamentos mais adequados para o seu problema.

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