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Sucos para desinchar, receitas

Sucos para desinchar

 

Existem diversos métodos de combater a retenção de líquidos e um deles são os sucos
Existem diversos métodos de combater a retenção de líquidos e um deles são os sucos

Que nunca se sentiu inchado?  Principalmente depois de perceber que aquela roupa que servia perfeitamente agora está justa? Retenção de líquidos é o nome popular que descreve o inchaço no corpo ou em parte dele. É razoavelmente comum as pessoas sentirem que estão “retendo líquidos”. As pernas inchadas no final do dia, com marcas de pressão das meias ou dos sapatos, são um exemplo de edema – termo médico que se refere ao inchaço.

Sucos para desinchar, receitas

Os sucos que combatem a retenção de líquidos ajudam a desinchar e além disso são naturais e saudáveis

Os sucos que combatem a retenção de líquidos ajudam a desinchar e além disso são naturais e saudáveis

Sucos verdes para desinchar o corpo

Os sucos verdes são uma ótima pedida para ajudar a desinchar o corpo de forma rápida e saudável. Têm o poder de inibir a ação dos radicais livres que são os principais responsáveis pelo envelhecimento e doenças, além disso, fortificam o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas do corpo, limpa o intestino, desincha o corpo porque é um ótimo diurético e evita várias doenças. Os sucos verdes também possuem vários nutrientes que iram beneficiar o organismo como ferro, vitamina C, zinco e magnésio. Confira abaixo receitas de sucos verdes:

  • Suco de alfafa

Ingredientes – broto de alfafa; – couve. Para preparar, misture tudo no liquidificador com água e gelo.

  • Suco de brócolis

Ingredientes – folha de brócolis; – hastes da flor de brócolis. O modo de preparo é simples, basta colocar os ingredientes no liquidificador com água e bater.

  • Suco de agrião e salsa

Ingredientes – Agrião; – Salsa; – Laranja. Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

  • Suco de couve

Ingredientes -Couve; – Couve-flor; – Brócolis. Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

  • Suco de pepino

Ingrediente – Pepino; – Cenoura; – Alface. Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Suco de morango com água de coco

O suco de morango com água de coco é ótimo para desinchar o corpo, pois o morango com suas fibras que saciam a fome e a ação antioxidantes que combate a obesidade aliados com a gordura da água de coco que aumenta a saciedade e diminui a fome é um santo remédio para desinchar o corpo e queimar as gordurinhas localizadas. Para fazer o suco basta bater os morangos com a água de coco no liquidificador e para aumento o poder de saciedade é só acrescentar duas colheres de sopa de linhaça.

Sucos vermelhos para desinchar o corpo

Os sucos vermelhos também tem o poder de desinchar o corpo, além de fazer bem para a pele e para o cabelo. Neste suco vermelho será misturado uma rodela de beterraba crua, 10 morangos, 3 amoras ou framboesas e 1 ameixa e é só bater tudo no liquidificador. As frutas vermelhas são ricos em cálcio, fósforo, potássio e vitaminas A e C. O suco de frutas vermelhas previnem as infecções como a urinária, ótimos desintoxicante para o corpo e diuréticas. Os sucos só auxiliam para desinchar o corpo se forem aliados com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.

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